Tests psiComprenderte mejorScanMyLoveDescifra tu relación
Portada de Adolescencia en crisis

Adolescencia en crisis

Comprender a tu hijo adolescente, restaurar el diálogo

Por Gildas Garrec · 240 páginas · 2025

Sobre este libro

Guide pour parents : phobie scolaire, scarification, écrans, mensonge, repli, addictions. Communication non-violente adaptée, posture parentale TCC.

¿Tu hijo adolescente se encierra en su habitación, apenas te contesta con monosílabos, o peor: has descubierto cortes en su piel, señales de malestar que no sabes cómo abordar? Esta guía clínica está dirigida a los padres desbordados ante un adolescente en crisis, a lo largo de ocho capítulos que exploran el funcionamiento del cerebro adolescente, el impacto real de las redes sociales, la ansiedad escolar (a veces llamada fobia escolar), el acoso y el ciberacoso, hasta las señales más alarmantes —depresión, autolesiones, ideas suicidas— y los trastornos de conducta (oposición, conductas de riesgo, adicciones). Basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg, propone una postura parental concreta para restaurar el diálogo sin minimizar ni dramatizar. Cada capítulo combina referencias científicas, casos clínicos y herramientas prácticas para reconocer las señales de alarma, reaccionar sin caer en el pánico, y recuperar el vínculo con tu hijo adolescente —porque, como recuerda este libro, tu presencia importa más de lo que crees.

adolescentparentalitéphobie scolaireécranscannabiscrise familiale

Índice

  1. 1Acoso, depresión, ansiedad, pantallas — La guía clínica para acompañar a tu adolescente y reconstruir el vínculo
  2. 2Recursos de urgencia
  3. 3Recursos y números útiles
  4. 4«Mi hijo se ha vuelto loco»
  5. 5Una obra que dura veinticinco años
  6. 6La toma de riesgos: una necesidad biológica
  7. 7El cerebro social: por qué los amigos importan tanto
  8. 8El sueño: una necesidad biológica descuidada
  9. 9El papel de las hormonas: un cóctel poderoso
  10. 10La neuroplasticidad: una formidable oportunidad
  11. 11Estudio de caso: Lucas y la moto
  12. 12Lo que el cerebro adolescente implica para los padres
  13. 13Ejercicio práctico: El diario de observación
  14. 14El nuevo terreno de juego
  15. 15Lo que dicen los datos
  16. 16La comparación social: el veneno silencioso
  17. 17El ciberacoso: una violencia que no cesa nunca
  18. 18La economía de la atención: comprender el modelo de negocio
  19. 19Los efectos positivos: no tirar al niño con el agua sucia
  20. 20Estrategias concretas para los padres
  21. 21Estudio de caso: Chloé e Instagram
  22. 22El caso particular de los videojuegos
  23. 23Ejercicio práctico: La auditoría digital familiar
  24. 24El mal invisible
  25. 25Ansiedad normal frente a ansiedad patológica
  26. 26Las distintas formas de ansiedad en el adolescente
  27. 27Los mecanismos de la ansiedad: comprender para actuar
  28. 28Los enfoques de la TCC para la ansiedad adolescente
  29. 29El papel de los padres frente a la ansiedad
  30. 30Estudio de caso: Thomas y el rechazo escolar
  31. 31Ejercicio práctico: El termómetro de la ansiedad
  32. 32El diálogo roto
  33. 33Por qué la comunicación se deteriora en la adolescencia
  34. 34El método Gordon: comunicar sin perdedores
  35. 35La entrevista motivacional: suscitar el cambio desde dentro
  36. 36Los momentos privilegiados
  37. 37Los errores más frecuentes
  38. 38Estudio de caso: Émilie y la conversación imposible
  39. 39Cuando la comunicación pasa por la escritura
  40. 40Las conversaciones difíciles
  41. 41Ejercicio práctico: El cuaderno de comunicación
  42. 42Un flagelo silencioso que corroe la escuela
  43. 43Los rostros del acoso
  44. 44El ciberacoso: cuando la persecución no cesa nunca
  45. 45Reconocer las señales de alerta
  46. 46El impacto psicológico del acoso: heridas profundas
  47. 47El triángulo del acoso: acosador, víctima, testigos
  48. 48¿Qué hacer cuando tu adolescente es acosado?
  49. 49Prevenir el acoso: construir la resiliencia social
  50. 50Cuando tu adolescente es el acosador
  51. 51Superar el mito de la «crisis de la adolescencia»
  52. 52La depresión del adolescente: un rostro a menudo engañoso
  53. 53El tratamiento de la depresión adolescente
  54. 54La autolesión: comprender sin juzgar
  55. 55Las ideas suicidas y el riesgo suicida
  56. 56El papel de los padres: entre vigilancia y esperanza
  57. 57La oposición: cuando el «no» se convierte en un modo de vida
  58. 58Las conductas de riesgo: la búsqueda de límites
  59. 59Las adicciones en la adolescencia
  60. 60La crisis como oportunidad
  61. 61Reconstruir el vínculo: los fundamentos
  62. 62Cuándo consultar: saber pedir ayuda
  63. 63La resiliencia: la capacidad de rebotar
  64. 64Reconstruir después de la crisis: un camino, no un destino
  65. 65Obras de referencia
  66. 66Artículos científicos
  67. 67Referencias por verificar
  68. 68En la misma colección
PDF + audio
Pago seguro con StripePayPayVISAPayPal

Consigue tu ejemplar ahora

PDF 4,99 € — descarga inmediata, lectura en todos los dispositivos

PDF + audio
Pago seguro con StripePayPayVISAPayPal
Volver a la colección completa

Únete a nuestro grupo de intercambio

Un espacio de intercambio en WhatsApp, respetuoso y con candidatura previa — no es una terapia.

Unirse a la Comunidad (lista de espera)
WhatsApp
Messenger
Instagram