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¿Por qué mienten los hombres?

Comprender las mentiras en la pareja — Intuición, trauma y contexto sociológico

Por Gildas Garrec · 220 páginas · 2026

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Sobre este libro

Analyse TCC du mensonge masculin : peur du conflit, attachement évitant, conditionnement social, restauration de la véracité dans le couple.

¿Sientes que te miente, pero dudas de tu propia intuición —y ya no sabes si eres tú quien está «loca» o él quien oculta algo? Este libro no pretende acusar a los hombres en bloque: analiza, a lo largo de cuatro partes, lo que los estudios dicen realmente sobre la mentira en la pareja, el contexto sociológico del mercado relacional actual (incluido el fenómeno del «monkey branching»), y sobre todo cuatro mecanismos distintos de la mentira masculina —la evitación del conflicto, la protección de la imagen, la alexitimia (la incapacidad de identificar y nombrar las propias emociones), y el ocultamiento activo. El vínculo con el apego evitativo se explora en detalle, así como la manera en que tu propia historia ha calibrado tu «radar» para las mentiras. Basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y enriquecida con doce estudios de caso clínicos y quince ejercicios prácticos, esta guía concluye con un protocolo de diálogo en cuatro pasos para restaurar la verdad en la pareja —sin convertirte en detective, y sin sacrificar tu salud mental.

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Índice

  1. 1Comprender las mentiras en la pareja — Intuición, trauma y contexto sociológico
  2. 2Lo que tu duda revela — y lo que no revela
  3. 3Lo que no encontrarás en este libro
  4. 4Cómo leer este libro
  5. 5Una última palabra antes de empezar
  6. 6Capítulo 1 — Esa duda que no te deja
  7. 7Capítulo 2 — Lo que dicen realmente los estudios
  8. 8Capítulo 3 — Tu radar fue calibrado por tu historia
  9. 9Capítulo 4 — El mercado relacional actual
  10. 10Capítulo 5 — Monkey branching: la rama de emergencia
  11. 11Capítulo 6 — Apego evitativo y dilución del vínculo
  12. 12Capítulo 7 — La mentira de evitación del conflicto
  13. 13Capítulo 8 — La mentira de protección de la imagen
  14. 14Capítulo 9 — La mentira por alexitimia
  15. 15Capítulo 10 — La mentira de ocultación activa
  16. 16Capítulo 11 — Leer las señales sin convertirte en detective
  17. 17Capítulo 12 — El protocolo de diálogo en 4 pasos
  18. 18Conclusión — Tu duda merece ser escuchada
  19. 19Anexo A — 15 ejercicios prácticos de TCC
  20. 20Anexo B — 12 casos clínicos
  21. 21Anexo C — Bibliografía científica
  22. 22Anexo D — Recursos prácticos
  23. 23Recursos de urgencia

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