Test de empatía: mida su capacidad empática

Este test aborda la empatía, la anticipación, la atención, la escucha, el cuerpo, el estado de ánimo, los límites, la identidad, el cansancio, el apoyo, la responsabilidad, los compromisos, la reparación y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La empatía Si a usted le cuesta entender por qué la gente actúa como lo hace, sobre todo cuando no está de acuerdo. Si usted puede ponerse fácilmente en el lugar de otra persona y ver las cosas desde su punto de vista. La anticipación Si a usted le cuesta anticipar las reacciones de los demás ante una situación nueva. Si usted adivina bastante bien lo que puede motivar a una persona que conoce poco. La atención Si el lenguaje no verbal y las microexpresiones de los demás se le escapan durante la conversación. Si usted percibe las emociones ocultas detrás de las palabras o las sonrisas de los demás. La escucha Si, cuando una conversación se tuerce, a usted le cuesta entender en qué momento se hirió a la otra persona. Si usted se toma el tiempo de escuchar y reconfortar a las personas que lo necesitan. El cuerpo Si usted siente físicamente el malestar de alguien que sufre delante de usted. Si, cuando un ser querido está triste, usted constata su tristeza sin sentirla usted mismo. El estado de ánimo Si el entusiasmo de un grupo le arrastra y cambia su estado de ánimo con él. Si el estado de ánimo de las personas a su alrededor influye poco en su propio estado emocional. Los límites Si, después de estar con una persona ansiosa, usted se siente invadido(a) por su ansiedad. Si usted se desliga fácilmente de las emociones negativas de los demás después de una interacción. La identidad Si usted se siente desbordado(a) por las emociones de los demás hasta el punto de no saber ya lo que usted mismo(a) siente. Si, cuando un ser querido está enfadado, usted consigue mantener la calma sin absorber su agitación. El cansancio Si usted se siente emocionalmente agotado(a) después de pasar tiempo con personas que sufren. Si, cuando alguien le cuenta su día con emoción, usted lo escucha sin sentirlo junto con él. El apoyo Si, ante alguien que sufre, usted prefiere mantener las distancias en lugar de implicarse. Si usted hace gestos concretos para aliviar a una persona en dificultades, incluso cuando le supone un esfuerzo. La responsabilidad Si, cuando ve a alguien en apuros, usted se queda al margen sin intervenir. Si usted busca soluciones concretas para ayudar a las personas en dificultades en lugar de simplemente compadecerlas. Los compromisos Si usted se mantiene alejado(a) de las acciones solidarias o de voluntariado en su entorno. Si, cuando le hablan de una causa que afecta a personas vulnerables, usted siente ganas de comprometerse de una manera u otra. La reparación Si a usted le cuesta perdonar de verdad, incluso a quienes reconocen sus errores. Si usted es paciente y amable con las personas que atraviesan momentos difíciles. La disposición al cambio Si usted reconoce que su empatía tiene un impacto real en sus relaciones y en su vida. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.