¿Debería volver con su ex? — Test del contacto cero

Este test aborda la separación, el apego, la soledad, los celos, el fracaso, la autoestima, los conflictos, el diálogo, la escucha, el apoyo, los impulsos, el estado de ánimo, las rumiaciones, el futuro y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La separación Si su ex le ha dicho claramente que ya no quería esta relación. Si la ruptura está ligada a una razón concreta y potencialmente resoluble, como la distancia o un malentendido. El apego Si lo que usted más echa de menos es el hecho de estar en pareja, más que a esa persona en particular. Si usted quiere volver con su ex porque le quiere de verdad, no solo por costumbre. La soledad Si, en el fondo, usted quiere volver con su ex sobre todo porque lleva mal la soledad. Si usted se siente capaz de vivir feliz aunque su ex no vuelva. Los celos Si usted quiere recuperar a su ex sobre todo porque la idea de que esté con otra persona le resulta insoportable. Si su deseo de volver se mantiene estable, le preste atención su ex o no. El fracaso Si, en el fondo, usted quiere recuperar a su ex sobre todo para no tener la sensación de haber fracasado. Si, al pensar en una vuelta, usted se imagina sobre todo una vida en común concreta en el día a día, más que una revancha. La autoestima Si usted se sentía a menudo ansioso o con la impresión de no estar a la altura en esta relación. Si usted podía ser usted mismo sin miedo a ser juzgado o menospreciado. Los conflictos Si, cuando surgía un desacuerdo importante en su pareja, solía degenerar en conflicto. Si sus virtudes y defectos se complementaban bastante bien, incluso en los momentos difíciles. El diálogo Si su ex tendía a minimizar sus emociones o sus necesidades. Si la comunicación entre ustedes era fluida y constructiva. La escucha Si usted se sentía a menudo solo o incomprendido incluso cuando estaban juntos. Si, en su relación, sus necesidades afectivas eran escuchadas y tenidas en cuenta tanto como las de su ex. El apoyo Si había un desequilibrio en la relación, con uno de los dos dando mucho más que el otro. Si, más allá de los buenos recuerdos, usted se sentía realmente realizado y en crecimiento en esta relación. Los impulsos Si usted ya ha contactado con su ex de manera impulsiva, con mensajes de madrugada o llamadas repetidas. Si usted se siente capaz de respetar un periodo sin contacto, en lugar de buscar provocar una reacción. El estado de ánimo Si su estado de ánimo varía mucho de un momento a otro, entre esperanza, ira y tristeza. Si usted ha recuperado cierto equilibrio en sus actividades, su trabajo y sus relaciones desde la ruptura. Las rumiaciones Si usted dedica hoy la mayor parte de sus pensamientos a su ex y a su historia. Si usted consigue analizar con calma las razones de la ruptura sin verse desbordado por las emociones. El futuro Si, cuando le proponen salir o conocer a alguien nuevo, no le apetece mientras siga pensando en su ex. Si usted consigue imaginar su futuro con serenidad, forme o no su ex parte de él. La disposición al cambio Si usted reconoce que esta ruptura y lo que está viviendo tienen un impacto real en su vida. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.