Chargement…
← Tous les tests
Achats compulsifs : évaluez votre contrôle — Test
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 17 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde les achats, les impulsions, la tension, le soulagement, l'argent, les écrans, l'humeur, le manque, le secret, la culpabilité, les engagements, le couple et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de votre rapport à l'achat — La façon dont vous vous expliquez votre rapport actuel à l'achat, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.Pulsion et envie d'achat — La phase antérieure à la dépense : la manière dont l'envie s'installe et l'espace mental qu'elle occupe. Le rapport la mesure indépendamment de ce que vous achetez effectivement.Soulagement et récompense — L'effet de l'achat sur votre état interne, et le temps que cet effet dure. C'est ce mécanisme de récompense, plus que la dépense elle-même, qui entretient la répétition du cycle.Achats superflus et accumulation — Le sort réservé aux objets une fois acquis. Cette dimension évalue le décalage entre la valeur que l'achat avait sur le moment et celle qu'il conserve ensuite : c'est cet écart qui est instructif.Perte de contrôle et conséquences — L'écart entre les limites que vous vous fixez et ce qui se passe réellement, puis ce que cet écart entraîne autour de vous. Une dépense sans conséquence et une dépense qui en a ne se lisent pas pareil.Disposition au changement — Votre disposition au moment où vous répondez, évaluée à part. Ce que vous reconnaissez du sujet, ce que vous souhaitez et ce que vous vous sentez capable d'engager ne coïncident pas toujours.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Achats compulsifs : évaluez votre contrôle — Test — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 17 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
▼
Ce que le test demande, par exemple
Les achats
Si vous achetez des articles dont vous n'avez pas l'usage à la maison.
Si vos achats se limitent à ce qui figure sur votre liste.
Les impulsions
Si une pression interne vous pousse à acheter même quand vous n'aviez rien prévu ce jour-là.
Si vous pouvez longer les rayons d'un magasin sans ressentir d'envie d'acheter.
La tension
Si, plus vous repoussez le passage en caisse, plus la tension monte dans votre poitrine.
Si l'excitation retombe dès que le sac est posé dans l'entrée.
Le soulagement
Si, au moment où le paiement est validé, vous ressentez une décharge de plaisir.
Si, en caisse, le moment de payer vous laisse indifférent(e), sans soulagement particulier.
L'argent
Si vos dépenses dépassent chaque mois ce que votre compte permet.
Si vous tenez votre budget du mois et vous arrêtez au montant prévu.
Les écrans
Si une notification d'une boutique sur votre téléphone suffit à déclencher un achat.
Si vous rouvrez l'appli d'une boutique juste pour regarder un article qui vous attire.
L'humeur
Si, après une contrariété, vous ouvrez un site marchand dans la minute.
Si, quand vous êtes stressé(e), triste ou en colère, acheter vous calme.
Le manque
Si vous ressentez un vide quand vous n'avez rien acheté depuis longtemps.
Si le plaisir de l'achat comble un manque que vous peinez à nommer.
Le secret
Si vous cachez des colis ou le montant du ticket à vos proches.
Si vous cachez le vrai total de vos dépenses du mois à votre entourage.
La culpabilité
Si vous vous sentez coupable en regardant le relevé de votre carte bancaire.
Si, une fois l'excitation retombée, vous regrettez une partie du ticket de caisse.
Les engagements
Si vous vous promettez d'arrêter les achats compulsifs, et vous recommencez la semaine suivante.
Si vous fixez un budget en début de mois et le dépassez avant qu'il ne s'achève.
Le couple
Si vos achats ont provoqué des disputes à la maison sur l'argent.
Si vos achats vous mettent en difficulté du côté du budget, du couple ou du travail.
La disposition au changement
Si votre rapport à l'achat a un impact réel sur votre vie.
Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.
Cadres et auteurs de référence
- basé sur Compulsive Buying Scale (CBS) (Faber & O'Guinn, 1992)
Pourquoi faire ce test ?
▼
Ce test porte sur le cycle de l'achat compulsif : l'envie qui occupe l'esprit avant, le soulagement pendant et juste après, l'accumulation d'objets superflus parfois cachés, et ce que cela finit par coûter — budget, couple, travail. Le rapport situe chacune de ces quatre étapes et l'endroit de la boucle où vous vous trouvez.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de votre rapport à l'achat, Pulsion et envie d'achat, Soulagement et récompense, Achats superflus et accumulation, Perte de contrôle et conséquences. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de votre rapport à l'achat
La façon dont vous vous expliquez votre rapport actuel à l'achat, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.
Pulsion et envie d'achat
La phase antérieure à la dépense : la manière dont l'envie s'installe et l'espace mental qu'elle occupe. Le rapport la mesure indépendamment de ce que vous achetez effectivement.
Soulagement et récompense
L'effet de l'achat sur votre état interne, et le temps que cet effet dure. C'est ce mécanisme de récompense, plus que la dépense elle-même, qui entretient la répétition du cycle.
Achats superflus et accumulation
Le sort réservé aux objets une fois acquis. Cette dimension évalue le décalage entre la valeur que l'achat avait sur le moment et celle qu'il conserve ensuite : c'est cet écart qui est instructif.
Perte de contrôle et conséquences
L'écart entre les limites que vous vous fixez et ce qui se passe réellement, puis ce que cet écart entraîne autour de vous. Une dépense sans conséquence et une dépense qui en a ne se lisent pas pareil.
Disposition au changement
Votre disposition au moment où vous répondez, évaluée à part. Ce que vous reconnaissez du sujet, ce que vous souhaitez et ce que vous vous sentez capable d'engager ne coïncident pas toujours.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de votre rapport à l'achat, Pulsion et envie d'achat, Soulagement et récompense, Achats superflus et accumulation, Perte de contrôle et conséquences. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
▼
Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Votre lecture de votre rapport à l'achat, Pulsion et envie d'achat, Soulagement et récompense…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
▼
Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Autres tests
Impulsions & Comportement
Impulsion de voler : test d'auto-évaluation
Ce test décrit la séquence du vol impulsif : la tension avant, le soulagement après, le caractère non utilitaire de l'objet, la perte de contrôle.
63 questionsRapport : 2,90 €
TOC & Rumination
Rituels et vérifications : test des compulsions
Ce test décrit la forme que prennent les gestes compulsifs : vérifications, lavage et contamination, rangement et symétrie, comptage et répétition.
63 questionsRapport : 2,90 €
Impulsions & Comportement
Colère explosive : évaluez vos réactions — Test
Test de colère : explorez fréquence, frustration, expression et récupération. Des repères pour réfléchir à vos réactions, sans diagnostic à distance.
63 questionsRapport : 2,90 €
TDAH & Attention
Test TDAH adulte : explorez inattention et impulsivité
Ce test porte sur le dépistage des symptômes du TDAH chez l'adulte : inattention, agitation intérieure, impulsivité et organisation du quotidien.
63 questionsRapport : 2,90 €
Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.