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L'Attachement Évitant : Comprendre, Aimer et Se Libérer
La psychologie des hommes et des femmes qui craignent l'intimité — et comment changer
Par Gildas Garrec · 188 pages · 2026
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A propos de ce livre
L'attachement évitant touche 25 % de la population adulte. Ce guide clinique complet décrypte les 3 profils évitants (dismissif, craintif, désactivant), la danse anxieux-évitant, le protocole TCC en 8 semaines pour restructurer les schémas, et le chemin vers l'attachement sécure acquis (earned secure). Disponible en Kindle FR et broché FR sur Amazon.
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Table des matieres
- 1Homme ou femme évitant — ce que la psychologie révèle sur ceux qui fuient l'intimité
- 2Mentions légales
- 3À propos de l'auteur
- 4Sommaire
- 5Introduction — Pourquoi ce livre, pourquoi maintenant
- 6Chapitre 1 — "Je t'aime, mais pas trop près" : portrait de l'évitant
- 7Chapitre 2 — Comment l'évitement se construit dans l'enfance
- 8Chapitre 3 — L'homme évitant : le silence comme armure
- 9Chapitre 4 — La femme évitante : l'invisible derrière le masqué
- 10Chapitre 5 — Le piège anxieux-évitant : la danse infernale
- 11Chapitre 6 — Les 10 signes que votre partenaire est évitant
- 12Chapitre 7 — Ce que vit l'évitant (et qu'il ne vous dit jamais)
- 13Chapitre 8 — Quand l'évitant s'engage (et comment ça se passe)
- 14Chapitre 9 — Protocole TCC pour l'évitant : 8 semaines de restructuration
- 15Chapitre 10 — Guide de survie pour le partenaire de l'évitant
- 16Chapitre 11 — La thérapie de couple face à l'évitement
- 17Chapitre 12 — Vers un attachement sécure : le chemin est possible
- 18Annexe A — Test d'attachement adulte (ECR-R adapté)
- 19Annexe B — Fiches exercices TCC (10 fiches)
- 20Annexe C — Journal de suivi émotionnel (template 30 jours)
- 21Annexe D — Bibliographie commentée
- 22Annexe E — Ressources
- 23Du même auteur
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