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Pourquoi les hommes mentent ?

Comprendre les mensonges dans le couple — Intuition, trauma et contexte sociologique

Par Gildas Garrec · 220 pages · 2026

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A propos de ce livre

Analyse TCC du mensonge masculin : peur du conflit, attachement évitant, conditionnement social, restauration de la véracité dans le couple.

Vous sentez qu'il vous ment, mais vous doutez de votre propre intuition — et vous ne savez plus si c'est vous qui « êtes folle » ou lui qui dissimule quelque chose ? Ce livre ne cherche pas à accuser les hommes en bloc : il analyse, à travers quatre parties, ce que les études disent vraiment sur le mensonge dans le couple, le contexte sociologique du marché relationnel actuel (jusqu'au phénomène du « monkey branching »), et surtout quatre mécanismes distincts du mensonge masculin — l'évitement du conflit, la protection de l'image, l'alexithymie (l'incapacité à identifier et nommer ses propres émotions), et la dissimulation active. Le lien avec l'attachement évitant est exploré en détail, ainsi que la manière dont votre propre histoire a calibré votre « radar » à mensonges. Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), enrichi de douze études de cas cliniques et de quinze exercices pratiques, ce guide se conclut par un protocole de dialogue en quatre étapes pour restaurer la vérité dans le couple — sans devenir détective, et sans sacrifier votre santé mentale.

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Avant de lire, évaluez votre situation :

Faire le test « détecteur de manipulation »

Table des matieres

  1. 1Comprendre les mensonges dans le couple — Intuition, trauma et contexte sociologique
  2. 2Ce que votre doute révèle — et ce qu'il ne révèle pas
  3. 3Ce que vous ne trouverez pas dans ce livre
  4. 4Comment lire ce livre
  5. 5Un dernier mot avant de commencer
  6. 6Chapitre 1 — Ce doute qui ne vous lâche pas
  7. 7Chapitre 2 — Ce que les études disent vraiment
  8. 8Chapitre 3 — Votre radar a été calibré par votre histoire
  9. 9Chapitre 4 — Le marché relationnel actuel
  10. 10Chapitre 5 — Monkey branching : la branche de secours
  11. 11Chapitre 6 — Attachement évitant et dilution du lien
  12. 12Chapitre 7 — Le mensonge d'évitement du conflit
  13. 13Chapitre 8 — Le mensonge de protection de l'image
  14. 14Chapitre 9 — Le mensonge par alexithymie
  15. 15Chapitre 10 — Le mensonge de dissimulation active
  16. 16Chapitre 11 — Lire les signaux sans devenir détective
  17. 17Chapitre 12 — Le protocole de dialogue en 4 étapes
  18. 18Conclusion — Votre doute mérite d'être entendu
  19. 19Annexe A — 15 exercices TCC pratiques
  20. 20Annexe B — 12 études de cas cliniques
  21. 21Annexe C — Bibliographie scientifique
  22. 22Annexe D — Ressources pratiques
  23. 23Ressources d'urgence

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