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Bipolar Test: screening for mood swings
64 questions·10 min·6 dimensions·6 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at spotting the mood swings associated with bipolar disorder. It records what can be observed period by period: what happens in the high phases, what gets decided there, the tone of the low phases, the rhythm of the swing and what it costs in terms of functioning. The report brings these observations together.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 6 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Bipolar Test: screening for mood swings — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 6 dimensions, un graphique radar et un plan d’action personnalisé.
This test covers mood, alternation, sleep, urges, plans, confidence, work, the relationship, money and readiness to change. What the test asks, for example Mood If, on some days, your mood is radically different from the day before, for no obvious cause. If your mood mostly follows the events in your life, without unexplained, self-driven swings. Alternation If you have noticed these alternating phases in your mood for a long time. If, between these episodes, you have periods of stable mood. Sleep If, during those periods, you needed much less sleep without feeling tired. If you sometimes sleep very little yet feel overflowing with energy and ideas. Urges If you took unusual risks (driving, sexuality, impulsive decisions). If, in those phases, you made important decisions very quickly, without weighing the pros and cons. Plans If you started many projects at once, with boundless energy. If, during those phases, you felt more creative or more productive than usual. Confidence If you felt exceptionally confident or 'capable of anything'. If, during those phases, you felt more important or endowed with special abilities. Work If your mood swings have led you to miss work, classes or your obligations. If, despite your mood swings, you manage to keep up with your commitments and daily life. The relationship If these mood swings have harmed your relationships. If your relationships with loved ones stay calm, without tension caused by your mood changes. Money If your mood phases have concrete consequences for your finances. If they have had consequences for your work, studies or finances. Readiness to change If you want to change the way you function. If you believe you are capable of growing in this area.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Episodes of elevation- Periods when mood and energy are abnormally high (euphoria, less need for sleep).
- ●Associated impulsivity- Impulsive or risky behavior during highs (spending, projects, risk-taking).
- ●Depressive episodes- Periods of deep sadness, loss of energy, loss of interest.
- ●Cyclicity- Alternation of distinct high and low periods, sometimes rapid.
- ●Impact on functioning- Effects of mood swings on social, professional and personal life.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge the impact of this topic on your life and engage in a process of growth.
Cadres et auteurs de référence
- DSM-5 — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 2013)
- ICD-11 — International Classification of Diseases, 11th Revision (World Health Organization, 2022)
Pourquoi faire ce test ?
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L’anxiété et le stress chronique affectent la qualité de vie, le sommeil, les relations et la productivité. Évaluer précisément votre niveau d’anxiété permet de distinguer un stress normal d’un trouble anxieux nécessitant une prise en charge, et de mettre en place des stratégies adaptées.
Le Bipolar Test: screening for mood swings évalue spécifiquement 6 dimensions clés : Episodes of elevation, Associated impulsivity, Depressive episodes, Cyclicity, Impact on functioning, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Bipolar Test: screening for mood swings éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Avant un rendez-vous important
Vos pensées dans les heures qui précèdent : scénarios négatifs, ruminations, symptômes corporels, besoin de tout contrôler.
Le soir, au coucher
Difficulté à « éteindre » sa tête, anticipation du lendemain, sommeil qui se fragmente, réveils nocturnes à pensées envahissantes.
Dans les transports ou la foule
Tension corporelle, envie de fuir, sentiment d’étouffement, surveillance accrue de l’environnement, peur de la perte de contrôle.
Au moindre signal du corps
Sensibilité accrue aux palpitations, à un mal de tête, à une douleur passagère : crainte d’une maladie cachée, vérifications répétées.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (6 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Bipolar Test: screening for mood swings ?
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Ce test évalue 6 dimensions psychologiques : Episodes of elevation, Associated impulsivity, Depressive episodes, Cyclicity, Impact on functioning, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Bipolar Test: screening for mood swings ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 6 dimensions (Episodes of elevation, Associated impulsivity, Depressive episodes...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Bipolar Test: screening for mood swings inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 6 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Bipolar Test: screening for mood swings ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Bipolar Test: screening for mood swings autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.