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Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at the health of the couple relationship. It examines the supports still active — curiosity about the other, rituals, shared projects — the proportion of warm exchanges to tense ones, the admiration actually felt, and what makes it possible to reconnect after friction. The report describes each of these points.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
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EN BREF
Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers the relationship, curiosity, affection, desire, recognition, pleasure, tension, conflict, repair, remorse, listening, dialogue, support, plans and readiness to change. What the test asks, for example The relationship If your evenings pass with each of you in front of a screen. If, looking at the whole, the good spells outweigh the rest. Curiosity If what they are thinking these days still interests you. If you could say what they long for now. Affection If your small rituals have disappeared without a sound. If affection travels through the ordinary gestures. Desire If that person still attracts you. If, when you are apart, you think of them with tenderness. Recognition If you are put on the spot in front of others. If you are thanked, regularly. Pleasure If you can still make each other laugh. If you still find occasions to enjoy yourselves. Tension If tension stacks up faster than it gets settled. If, even in tense times, you keep a kind eye on each other. Conflict If your conversations often end badly. If your arguments lead somewhere. Repair If one conflict calls up another, right behind it. If, after a conflict, you pick the thread back up. Remorse If you know how to apologize plainly when you wound. If the other can admit a fault without feeling lowered. Listening If, when you name a hurt, you are listened to. If, when you tell them something important, you are well received. Dialogue If raising a problem quickly turns into confrontation. If you can open a difficult subject without apprehension. Support If you call someone else first with good news. If, when good news reaches them, you live it with them. Plans If you have a plan pulling the two of you forward. If, on the essentials, you move at the same pace. Readiness to change If you want to change something in how you operate. If you believe you can move things.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Positive Predictors- Active presence of positive relational vitality markers: curiosity about your partner, shared rituals, common projects, spontaneous warmth.
- ●Positive/Negative Balance- Balance between positive and negative interactions in the relationship. Gottman identifies a ratio of at least 5 positive interactions per negative one as a stability marker.
- ●Admiration and Respect- Mutual appreciation, recognition of each other's qualities, respect during disagreements, and expression of affection.
- ●Conflict Repair- The couple's capacity to reconnect after friction, to apologize sincerely, and to avoid the accumulation of resentment.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to become aware of the state of your relationship and to engage in a process of growth.
Cadres et auteurs de référence
- This test is based on the conceptual framework of the Sound Relationship House and the predictors of marital stability identified by Gottman in his longitudinal research. It is not a validated psychometric instrument and does not constitute a clinical assessment. The terms used describe an orientation at a given moment, not a prediction about the future of your relationship. Gottman JM & Silver N — The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman JM, Silver N, 1999)
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Positive Predictors, Positive/Negative Balance, Admiration and Respect, Conflict Repair, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Positive Predictors, Positive/Negative Balance, Admiration and Respect, Conflict Repair, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Positive Predictors, Positive/Negative Balance, Admiration and Respect...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Is My Relationship Solid? The Gottman Indicators autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.