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Is my relationship with sex compulsive?
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at facts rather than at a word: “addict” circulates widely and explains little. It examines four aspects: the control that slips despite the intention to cut back, what it costs at work, with those close to you and in terms of health, the need to go further to obtain the same effect, and the state that follows. The report describes each of these aspects.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Is my relationship with sex compulsive? — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers urges, control, tension, relief, desire, sexuality, concentration, time, work, secrecy, shame, guilt, mood, the relationship and readiness to change. What the test asks, for example Urges If an urge floods you even as you want to resist it. If your actions stay within the frame you set yourself. Control If you have tried to ease off, without it holding. If you can stop when you really decide to. Tension If a tension builds in you that only acting on it eases. If you live this area without any sense of compulsion. Relief If emptiness comes right after, rather than calm. If you have felt simply good, afterward. Desire If novelty is becoming hard to find. If you are at peace with what you have, seeking no more. Sexuality If you feel it is that doing the leading, and not you. If you are at peace with your sexuality. Concentration If the urge takes you over to the point of cutting your concentration. If your days pass without this occupying your head. Time If you spend far more time on it than you had planned. If the time it takes is missing from elsewhere. Work If your work or your studies have suffered for it. If you have dropped an obligation for it. Secrecy If you carry heavy secrets in this area. If shame stops you telling anyone. Shame If shame turns up once the moment has passed. If you get up the next day without bitterness. Guilt If you are your own harshest judge on this ground. If you live this without notable regret. Mood If your mood in the days that follow suffers for it. If your general mood stays steady. The relationship If this has threatened a bond that matters to you. If your relations with others remain untouched. Readiness to change If you want this to shift. If you believe you can move forward on this.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Loss of control- Do you find it hard to control your sexual behaviors despite a will to reduce or stop them? Loss of control — trying to change without succeeding — is a central dimension of a compulsive relationship with sexuality.
- ●Impact on daily life- Do your sexual behaviors affect your work, relationships, social life, or health? Impact on life domains is an important indicator of distress or dysfunction.
- ●Escalation- Do you need more frequent or more intense behaviors to feel the same effect? Escalation — the need for increasing intensity — may indicate a form of tolerance.
- ●Distress afterwards- Do you feel shame, guilt, or emptiness after sexual behaviors? Distress felt after — not during — is often one of the clearest signals of a problematic relationship with sexuality.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge what you are experiencing and to evolve your relationship with sexuality.
Cadres et auteurs de référence
- Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS) — adapted (Bőthe et al., 2018)
This test is based on the criteria of Compulsive Sexual Behavior Disorder (WHO, ICD-11, code 6C72) and the Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS, Bőthe et al., 2018). It is not a validated version: it broadens the scope to all compulsive sexual behaviors, not only pornography. The clinical category of 'sexual addiction' remains debated in the scientific literature.
This test explores your subjective experience of your relationship with sexuality. A high score does not establish a diagnosis of sexual dependence or addiction — that decision belongs to a healthcare professional. The category of 'sexual addiction' is still scientifically debated: some researchers recognize it, others contest it. This test does not settle that debate — it helps you look at what you are experiencing honestly, without judgment or verdict. If you are suffering from your relationship with sexuality, that suffering deserves attention, whatever its clinical category.
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Is my relationship with sex compulsive? évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Loss of control, Impact on daily life, Escalation, Distress afterwards, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Is my relationship with sex compulsive? éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Is my relationship with sex compulsive? ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Loss of control, Impact on daily life, Escalation, Distress afterwards, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Is my relationship with sex compulsive? ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Loss of control, Impact on daily life, Escalation...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Is my relationship with sex compulsive? inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Is my relationship with sex compulsive? ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Is my relationship with sex compulsive? autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.