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Emotional Wounds in the Couple
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 18 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at the emotional traces of the past that still influence the relationship. It describes traces rather than culprits: what gets reactivated from old experiences, what is projected onto the other at that moment, the gap between the intensity of a reaction and its trigger, and what makes it possible to find each other again afterwards. The report describes each of these aspects.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
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EN BREF
Emotional Wounds in the Couple — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 18 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers the relationship, attachment, reassurance, hypervigilance, anticipation, anger, tension, conflict, shame, remorse, repair, withdrawal, support and readiness to change. What the test asks, for example The relationship If you feel an old story is replaying itself in this one. If you can savor today without yesterday getting involved. Attachment If your earlier wounds echo in the story you are living now. If you could name the wounds that shaped the way you love. Reassurance If you need reassurance more often than most people. If a message left unanswered for a few hours puts you on alert. Hypervigilance If you watch for signals because you already know where they lead. If you can listen to them without the filter of an old wound. Anticipation If you build dark scenarios that never turn out to be true. If you see them as they are, even in the middle of the storm. Anger If a sigh or a door shut a little hard is enough to tip everything over. If you can go through tension without being carried away. Tension If your own intensity takes you by surprise. If you know how to come back to calm after an outburst. Conflict If, after a row, the silence can last several days in your home. If you can disagree without it turning into a crisis. Shame If, after an outburst, you are left alone with the shame. If you try to understand your reactions rather than condemn yourself. Remorse If you recognize afterward that the situation was not worth it. If you have already apologized for having misread something. Repair If there are things never settled that resurface in every argument. If you have a gesture, a word, a habit that puts things back in place. Withdrawal If, when you are the one who was hurt, you wait for the other to come first. If you can come back to the other before you have untangled everything. Support If taking the first step drains you of your energy. If, after a bad patch, you know how to find each other again the same evening. Readiness to change If you want them to have less of a hold on you. If you believe you are capable of moving forward on this.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Reactivation of past wounds- Painful past experiences — from childhood, previous relationships, or the current relationship — can be reactivated in the couple, often without the person being aware of it.
- ●Projection onto the partner- When a wound is active, we sometimes attribute to the other person intentions or behaviors that the situation does not fully explain.
- ●Disproportionate reactions- A reactivated wound can generate an emotional reaction that seems out of proportion with the triggering situation.
- ●Capacity to repair- After difficult moments, the capacity to find each other again, to acknowledge what happened, and to rebuild connection is central in any relationship.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge what you are experiencing and allow your situation to evolve.
Cadres et auteurs de référence
Emotional wounds do not define who you are. They tell the story of what you have been through — and of what you have put in place to protect yourself or to keep going. This test is not looking for someone to blame: it explores the traces these experiences have left in you, and your capacity to move through them differently.
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Emotional Wounds in the Couple évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Reactivation of past wounds, Projection onto the partner, Disproportionate reactions, Capacity to repair, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Emotional Wounds in the Couple éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Emotional Wounds in the Couple ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Reactivation of past wounds, Projection onto the partner, Disproportionate reactions, Capacity to repair, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Emotional Wounds in the Couple ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Reactivation of past wounds, Projection onto the partner, Disproportionate reactions...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Emotional Wounds in the Couple inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Emotional Wounds in the Couple ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Emotional Wounds in the Couple autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.