Qual é a minha maturidade afetiva?

Este teste aborda os conflitos, a raiva, o recuo, a reparação, a esquiva, a responsabilidade, o humor, a palavra, a busca por segurança, o abandono, a autonomia, a rejeição, a escuta, o diálogo e a disposição para mudar. O que o teste pergunta, por exemplo Os conflitos Se as suas brigas viram gritaria em menos de dez minutos. Se, quando o tom sobe à mesa, você interrompe a escalada antes dos gritos. A raiva Se, no meio de uma briga, você diz palavras das quais se arrepende na manhã seguinte. Se, quando você está com raiva, é a sua raiva que você tem que atravessar, mesmo que a outra pessoa a tenha disparado. O recuo Se você fica emburrado três dias depois de uma briga, até o fim de semana. Se você sai de uma briga guardando um gesto, uma mão, para seu ou sua parceira. A reparação Se você tem dificuldade de dizer « me desculpa » com sinceridade depois de uma briga. Se, no dia seguinte a uma briga, você pergunta como ele ou ela viveu aquilo. A esquiva Se você evita os assuntos que irritam, dinheiro, a mãe dele ou dela, as férias. Se você aborda um assunto difícil, como dinheiro, sem que a conversa vire briga. A responsabilidade Se, quando você se sente ferido, você joga a culpa na outra pessoa em um minuto. Se você assume suas reações, inclusive numa noite de briga. O humor Se as suas quedas de ânimo vêm do que seu ou sua parceira faz ou deixa de fazer. Se você dá conta de uma tristeza passageira sem precisar que ele ou ela faça isso por você. A palavra Se você espera que ele ou ela adivinhe o que você sente sem que você precise dizer. Se você nomeia o que sente sem responsabilizar seu ou sua parceira por isso. A busca por segurança Se você precisa que ele ou ela tranquilize você várias vezes por semana. Se a sua segurança interior não depende só da presença dele ou dela em casa. O abandono Se você fica angustiado quando ele ou ela demora duas horas para responder a uma mensagem. Se você passa um fim de semana sozinho sem que isso gere angústia. A autonomia Se você tem dificuldade de aceitar um emprego ou de assinar um contrato de aluguel sem a concordância dele ou dela. Se você tem um esporte e amigos que mantêm você de pé fora do relacionamento. A rejeição Se a ideia de que ele ou ela peça um tempo só para si aperta o seu estômago. Se, quando ele ou ela quer uma noite sozinho, você aceita sem se sentir rejeitado. A escuta Se você tem dificuldade de escutar sem preparar a sua resposta ao mesmo tempo. Se você reformula o que ele ou ela acabou de dizer antes de responder. O diálogo Se você corta a fala dele ou dela assim que o assunto fica difícil. Se você pede uma pausa de dez minutos numa conversa difícil e depois volta a ela. A disposição para mudar Se você reconhece que alguns dos seus funcionamentos afetivos podem ter um impacto na sua relação. Se você está pronto para dar passos concretos e evoluir nesses aspectos.