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Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at what screens displace in your child: the room they take up in the day, falling asleep and the quality of rest, concentration and schoolwork, and what happens at the moment of stopping. The report places each of these four aspects on the basis of your observations.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers screens, time, urges, rules, sleep, tiredness, concentration, work, reading, secrecy, control, checking, conflict, frustration and readiness to change. What the test asks, for example Screens If your child spends more time on screens than you had planned. If your child sticks to the screen time limits set. Time If your child's screen time cuts into other daily activities. If your child keeps track of time when on a screen. Urges If your child asks to use a screen as soon as they have a free moment. If your child favors other activities they enjoy over screens. Rules If your child struggles to follow screen use rules during the school term. If your child accepts the agreed screen time without negotiating or bargaining. Sleep If your child has struggled to fall asleep since using screens more. If your child puts screens away well before going to bed. Tiredness If your child seems drowsy during the day, which coincides with their evening screen use. If your child seems rested in the morning, their evenings being spent without screens. Concentration If your child struggles to concentrate on schoolwork because of screens. If your child works without being interrupted by notifications. Work If your child neglects school activities in favor of screens. If your child does their homework before moving on to a screen. Reading If your child struggles to get motivated for screen-free activities. If your child's screen time leaves room for reading and educational activities. Secrecy If your child secretly uses a screen during homework. If your child really does stop when asked, without carrying on secretly. Control If your child struggles to self-regulate their screen time. If your child suggests an alternative screen-free activity on their own. Checking If your child checks a screen or device compulsively. If your child leaves screens outside their room during the night. Conflict If stopping screens has become a recurring source of conflict at home. If your child reacts calmly when asked to stop a screen. Frustration If your child systematically negotiates for extra time. If your child stops a screen at the first reminder. Readiness to change If what you observe in your child regarding their screen use has a real impact on your family life. If you believe you are able to support your child through this change.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Screen time- The place screens take up in the child's day.
- ●Sleep impact- The effects of screen use on the child's falling asleep and rest.
- ●School impact- The effects of screen use on the child's schoolwork and concentration.
- ●Difficulty disconnecting- The child's ability to stop using a screen without conflict or intense frustration.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to recognize the impact of this topic on your life and to start a change process.
Cadres et auteurs de référence
- This test draws on the components of Griffiths' behavioral addiction model (salience, mood modification, tolerance, withdrawal, conflict, relapse), without constituting a validated diagnostic instrument for screen use in children. Components of behavioral addiction (Mark Griffiths, 2005)
Pourquoi faire ce test ?
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Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Screen time, Sleep impact, School impact, Difficulty disconnecting, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Screen time, Sleep impact, School impact, Difficulty disconnecting, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Screen time, Sleep impact, School impact...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.