Chargement…
← Todos os testes
Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test
64 questions·10 min·5 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Bonjour,
This test keeps to what can be observed: how much of your teen's day social media takes up, the constant comparison with staged lives, what this use leaves on the picture they hold of themselves, and the content or exchanges that have made them uncomfortable. The report situates each of these four aspects from your observations.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
Pagamento seguroPayPayVISAPayPal
EN BREF
Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
This test covers screens, time, urges, rules, comparison, appearance, self-esteem, what others think, recognition, rejection, humiliation, identity, mood, anxiety and readiness to change. What the test asks, for example Screens If the phone comes out the moment a gap opens up. If your child pulls out their phone at the table, or during homework. Time If nearly all your child's free time goes there. If your child loses all sense of time once they are in. Urges If the urge to check comes back more often than before. If one hour without the phone costs your child. Rules If your child goes beyond what you agreed together. If your child respects the limits you set. Comparison If your child measures themselves against the lives scrolling by. If your child compares an ordinary Wednesday to staged lives. Appearance If your child's appearance suits them, whatever they see. If your child says they want to look like what scrolls past. Self-esteem If your child thinks less of themselves after scrolling. If your child's self-confidence has shifted with this use. What others think If the tally of likes preoccupies your child. If your child watches for reactions to what they post. Recognition If, with no reaction online, your child feels hollow. If a post with no reaction leaves your child unbothered. Rejection If your child feels shut out seeing other people's posts. If your child has been shut out of a group online. Humiliation If mockery has come down on your child online. If something unpleasant happened to your child online. Identity If your child presents themselves online other than they are. If your child must stage themselves in order to feel like someone. Mood If your child's mood holds, whatever happens online. If a comment received can ruin your child's evening. Anxiety If the idea of missing something makes your child tense. If posting knots your child's stomach. Readiness to change If you want to act on this. If you would be ready to set a frame with your child.
Sobre este teste
▼
Dimensões avaliadas
- ●Time spent- The place social media takes up in the teen's day.
- ●Social comparison- The teen's tendency to compare themselves to what they see on social media.
- ●Impact on self-esteem- The emotional repercussions of social media use on the teen.
- ●Risk exposure- Concerning elements encountered by the teen on social media.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to recognize the impact of this topic on your life and to start a change process.
Cadres et auteurs de référence
- This test draws on the components of Griffiths' behavioral addiction model (salience, mood modification, tolerance, withdrawal, conflict, relapse), without constituting a validated diagnostic instrument for social media use in teenagers. Components of behavioral addiction (Mark Griffiths, 2005)
Pourquoi faire ce test ?
▼
Le développement personnel repose sur une connaissance approfondie de soi : ses valeurs, son intelligence émotionnelle, sa résilience, sa confiance en soi. Évaluer ces dimensions vous donne une feuille de route claire pour progresser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Time spent, Social comparison, Impact on self-esteem, Risk exposure, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans vos choix de vie
Comment vous prenez les décisions importantes : écouter vos valeurs ou suivre l’attente des autres, vous projeter loin ou rester en mode survie.
Face à un échec ou un revers
Votre capacité à vous relever : narratifs internes, ressources que vous mobilisez, temps que vous mettez à rebondir, leçons que vous en tirez.
Dans vos relations sociales
Aisance à entrer en contact, à poser des limites, à recevoir un compliment, à refuser une demande sans culpabilité.
Dans la connaissance de soi
Clarté sur vos besoins, vos émotions, vos forces et vos zones d’ombre ; capacité à vous observer sans vous juger.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Time spent, Social comparison, Impact on self-esteem, Risk exposure, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test ?
▼
Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Time spent, Social comparison, Impact on self-esteem...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport du Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test ?
▼
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser le Is Social Media Making My Teen Unhappy? — Test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Développement personnel →
Articles, exercices et réflexions pour votre croissance personnelle.
Masculinité en 2026 : être un homme aujourd’hui →
Comprendre les injonctions contradictoires, identifier ses propres valeurs et construire une identité authentique.
Tests psychologiques en ligne →
Comment les tests en ligne peuvent vous aider dans votre parcours de développement.
Outros testes
Phobias & Addictions
Social Media Addiction Test (Instagram, TikTok)
This test assesses social media use through four movements that rise separately. The report indicates which one dominates.
64 perguntasRelatório: 2,90 €
Child & Adolescent
Is My Child Addicted to Screens? — Parenting Test
This test looks less at screen time than at what it displaces: sleep, concentration, schoolwork and the difficulty of stopping.
64 perguntasRelatório: 2,90 €
Child & Adolescent
Does My Child Have Low Self-Esteem? — Parent Test
This test separates what is usually taken for one single thing: what your child thinks of themselves, recovering from criticism, independence, belonging.
64 perguntasRelatório: 2,90 €
Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.