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64 questions·10 min·4 dimensions·jusqu’à 14 grilles cliniques·6 sections de rapport
Bonjour,
Ce test situe ce à quoi vous attribuez ce qui vous arrive, sur trois axes : vos propres efforts et décisions, des personnes qui ont du pouvoir sur vous, ou le hasard et le destin. Ces trois croyances coexistent chez chacun. Le rapport en donne le dosage et indique laquelle prend le dessus au moment d'un échec.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 4 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.

EN BREF
Ce qui dépend de moi, ce qui dépend des circonstances — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 4 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
Ce test aborde la responsabilité, le contrôle, l'autonomie, le travail, les règles, l'avenir, les projets, la persévérance, le corps, l'échec, la reconnaissance, l'espoir et la disposition au changement. Ce que le test demande, par exemple La responsabilité Si, devant un obstacle, vous vous dites qu'il ne sert à rien d'essayer car cela ne dépend pas de vous. Si, que votre journée soit bonne ou mauvaise, cela tient surtout à ce que vous en avez fait. Le contrôle Si votre façon d'organiser vos journées change peu ce que vous arrivez à faire. Si, devant une situation qui vous pèse, vous savez quel geste poser pour la faire bouger. L'autonomie Si, devant votre responsable, votre avis finit toujours par se plier au sien. Si vous tranchez vos décisions importantes seul(e), sans l'aval de quelqu'un de plus haut placé. Le travail Si une promotion se gagne surtout en plaisant aux bonnes personnes. Si, pour décrocher un poste qui vous tient à cœur, ce sont vos efforts qui feront la différence. Les règles Si, devant une règle qui vous gêne, vous n'avez aucun poids face à ceux qui décident. Si, quand le groupe tranche, vous posez votre point de vue plutôt que de suivre les plus influents. L'avenir Si, quand vous pensez à vos cinq prochaines années, tout vous paraît suspendu au hasard. Si ce que vous savez faire décidera du poste que vous occuperez dans cinq ans. Les projets Si préparer six mois à l'avance vous paraît inutile parce que le hasard rebat les cartes. Si, pour atteindre ce que vous visez, vos efforts comptent davantage que la chance. La persévérance Si, avant de vous lancer dans un projet ambitieux, vous vous dites que tout tiendra à la chance. Si, pour apprendre une langue ou un logiciel, tout dépend des heures que vous y mettez. Le corps Si votre santé tient surtout à ce que vous avez hérité de votre famille et au hasard. Si votre santé tient à ce que vous mangez et à ce que vous faites de vos soirées. L'échec Si, devant une panne ou un refus imprévu, vous vous dites que c'est pas de chance. Si, quand vous ratez quelque chose, vous retrouvez votre erreur ou les heures que vous avez coupées. La reconnaissance Si, quand une bonne nouvelle tombe, vous remerciez votre bonne étoile plutôt que votre travail. Si ce que vous avez obtenu jusqu'ici vient des heures que vous y avez mises. L'espoir Si les grandes lignes de votre vie vous paraissent déjà tracées quelque part. Si, même quand tout est incertain, ce que vous faites pèse sur ce qui vous arrive. La disposition au changement Si votre façon d'expliquer ce qui vous arrive a un impact réel sur vos choix. Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.
Comprendre sa personnalité est la clé pour mieux interagir avec les autres, faire des choix professionnels éclairés et développer une image de soi plus juste. Les tests de personnalité permettent de mettre des mots sur des tendances que vous ressentez intuitivement, et d’identifier vos forces comme vos axes d’amélioration.
Le Ce qui dépend de moi, ce qui dépend des circonstances évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Contrôle interne, Pouvoir des autres, Chance et destin, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Ce qui dépend de moi, ce qui dépend des circonstances éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Votre manière de réagir sous pression, vos préférences d’organisation, votre rapport aux délais, votre place naturelle en réunion ou dans une équipe.
Vos automatismes en couple, votre manière d’exprimer vos besoins, la place que vous laissez à l’autre dans vos décisions, votre tolérance au conflit.
Votre comportement en soirée, en famille élargie, dans un groupe d’amis : prendre la parole, écouter, vous accorder à l’énergie collective ou vous mettre en retrait.
Votre réaction quand un plan tombe à l’eau, qu’un proche annule, qu’une mauvaise nouvelle arrive : repli, adaptation, lutte, ou anticipation excessive.
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Contrôle interne, Pouvoir des autres, Chance et destin, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Contrôle interne, Pouvoir des autres, Chance et destin...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Votre rapport du Ce qui dépend de moi, ce qui dépend des circonstances inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Oui, vous pouvez repasser le Ce qui dépend de moi, ce qui dépend des circonstances autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Personality
This test divides the answers between five ways of handling information. The report shows which one leads and what it costs elsewhere.
Personality
This test assesses assertiveness: self-expression, handling disagreement, the ability to set boundaries, and confidence in speaking up.
Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.