Test Style d'Attachement : les 4 types d'attachement adulte

Ce test aborde l'attachement, l'abandon, la réassurance, la séparation, l'autonomie, le retrait, le soutien, la tendresse, les conflits, la réparation, la colère, l'humeur, l'identité, l'hypervigilance et la disposition au changement. Ce que le test demande, par exemple L'attachement Si, dès les premières semaines, vous vous attachez très vite et cherchez des garanties. Si, après une dispute, vous savez que la relation tiendra quand même. L'abandon Si l'idée que votre partenaire puisse partir vous revient plusieurs fois par jour. Si vous vous sentez digne d'être aimé tel que vous êtes, un jour ordinaire. La réassurance Si vous avez besoin qu'on vous redise chaque semaine que tout va bien entre vous. Si vous restez calme même quand votre partenaire est distant pendant quelques jours. La séparation Si, quand votre partenaire ne répond pas dans l'heure, vous paniquez. Si, quand votre partenaire part une semaine, vous vivez vos journées tranquillement. L'autonomie Si, dans un couple, vous tenez à votre indépendance plus qu'à tout le reste. Si vous passez la soirée à deux ou seul selon l'envie, et que les deux vous vont. Le retrait Si, quand la conversation devient trop personnelle, vous vous refermez et vous taisez. Si vous dites à votre partenaire que vous avez eu peur ou que vous avez été blessé. Le soutien Si, en pleine période difficile, vous vous débrouillez seul sans demander d'aide. Si, quand vous avez besoin d'aide, vous vous appuyez sur les autres et cela vous va. La tendresse Si une étreinte trop longue en public vous met mal à l'aise. Si, quand un proche vous prend dans ses bras, vous vous laissez faire tranquillement. Les conflits Si vous renoncez à votre soirée pour éviter une dispute à la maison. Si vous pouvez tenir un désaccord une heure sans craindre que tout s'arrête. La réparation Si vos histoires enchaînent les ruptures et les réconciliations. Si, après un malentendu, vous proposez d'en parler autour d'un café le lendemain. La colère Si, dans la même soirée, vous éprouvez de l'amour et de la colère pour votre partenaire. Si, après une dispute bien menée, votre relation en sort renforcée. L'humeur Si votre humeur de la journée dépend de l'attention que vous porte votre partenaire. Si, quand votre partenaire rentre de voyage, vous êtes content et tranquille. L'identité Si vous seriez bien en peine de dire ce que vous voulez vraiment dans un couple. Si vous savez nommer ce qui déclenche vos réactions dans un couple. L'hypervigilance Si, le soir, vous repassez vos conversations pour y chercher un signe de désintérêt. Si, quand votre partenaire prend sa soirée seul, vous le vivez sans vous inquiéter. La disposition au changement Si vous reconnaissez que ces schémas relationnels pèsent sur votre vie. Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.