Test Peur de l'Abandon

Ce test aborde l'abandon, la séparation, la solitude, la réassurance, le rejet, l'hypervigilance, la vérification, le sommeil, l'anxiété, l'évitement, l'attachement, l'autonomie, les ruminations, le manque et la disposition au changement. Ce que le test demande, par exemple L'abandon Si, à l'idée que l'autre puisse vous quitter, vous avez le ventre noué et la poitrine serrée. Si vous vivez vos relations au jour le jour, sans guetter la rupture à venir. La séparation Si, quand votre partenaire part trois jours, vous vivez chaque journée l'estomac serré. Si, quand votre partenaire part une semaine, vous restez serein jusqu'à son retour. La solitude Si, à l'idée de passer la soirée seul, vous avez une boule d'angoisse dès la fin d'après-midi. Si vous passez une soirée sans votre partenaire sans y penser toutes les dix minutes. La réassurance Si vous demandez à votre partenaire de vous redire qu'il vous aime, même quand rien ne cloche. Si vous vous sentez aimé sans avoir besoin de le faire redire sans cesse. Le rejet Si, quand votre partenaire demande une soirée pour lui, vous le vivez comme un rejet. Si vous faites la différence entre un désaccord d'un soir et un rejet de votre personne. L'hypervigilance Si vous scrutez le visage de vos proches à table pour détecter un mécontentement. Si vous prenez les gestes des autres tels quels, sans y lire un rejet. La vérification Si vous regardez ses réseaux le soir pour vous rassurer sur son attachement. Si vous croyez aux sentiments de votre partenaire sans aller les vérifier. Le sommeil Si vous tournez dans le lit jusqu'à deux heures quand votre partenaire n'est pas là. Si, le lendemain d'un départ, vous avez déjà retrouvé votre calme. L'anxiété Si, quand vous n'avez pas de nouvelles depuis le matin, vous imaginez un accident. Si vous vous sentez en sécurité dans votre relation sans avoir besoin d'une preuve chaque jour. L'évitement Si vous partez le premier, avant que l'autre ne vous quitte. Si vous vous attachez pour de bon dès les premiers mois, même en sachant le risque. L'attachement Si, dès qu'on parle d'emménager ensemble, vous avez envie de prendre vos distances. Si vous acceptez d'avoir besoin de quelqu'un, sans le vivre comme un danger. L'autonomie Si vous restez des années dans une relation qui vous pèse, par peur de vous retrouver seul. Si vous restez vous-même en couple, sans vous plier en quatre par peur d'être quitté. Les ruminations Si vous ruminez pendant des jours une critique reçue devant les autres. Si une remarque anodine au petit-déjeuner vous blesse rarement. Le manque Si, quand un proche déménage à l'autre bout du pays, le manque vous fait mal. Si, même à mille kilomètres des gens que vous aimez, vous gardez le sentiment d'être relié à eux. La disposition au changement Si vous reconnaissez que cette peur pèse sur vos relations et votre vie. Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.