Fatiga en las Citas: Recuperar el Placer del Encuentro
La fatiga en las citas afecta a la Gen Z. Descubre cómo la TCC, el autoconocimiento y la comunicación sana te ayudan a superar el agotamiento amoroso.
Leer el artículo →Blog — Psicología de las relaciones
Artículos sobre la psicología de las relaciones, los patrones de comunicación y el análisis de conversaciones.
Ctrl+K
Traición en el trabajo: reparar la confianza en la pareja
Cómo superar una traición profesional que sacude la confianza en la pareja. Guía práctica para reconstruir juntos.
Leer el artículo →Aceptar los defectos de tu pareja: guía TCC
Aprende a distinguir entre aceptación sana y tolerancia de comportamientos tóxicos en pareja. Análisis psicológico basado en TCC.
Leer el artículo →Apego Ansioso en Pareja: Calma la Angustia y Fortalece tu Relación
Descubre cómo apaciguar la ansiedad del apego ansioso en pareja. Estrategias TCC concretas para fortalecer tu relación y bienestar.
Leer el artículo →Pareja y teletrabajo: gestionar la convivencia 24 horas al día
¿Cómo preservar la relación de pareja cuando el teletrabajo impone una convivencia permanente? Consejos y estrategias de terapia de pareja.
Leer el artículo →Infertilidad: atravesar esta prueba en pareja con fortaleza
¿Cómo puede la infertilidad fortalecer a tu pareja? Estrategias TCC para superar juntos esta prueba y mantener vuestro vínculo.
Leer el artículo →Infidelidad emocional vs física: comprender y sanar
Descubre las diferencias entre infidelidad emocional y física, su impacto psicológico y cómo la TCC y la terapia de pareja pueden ayudar a reconstruir la relación.
Leer el artículo →Test de dependencia emocional: identifica tus patrones
Descubre si sufres dependencia emocional. Entiende sus raíces, reconoce señales de alerta y aprende estrategias TCC para recuperar tu autonomía.
Leer el artículo →Adopción y pareja: atravesar juntos esta aventura transformadora
¿Cómo transforma la adopción la dinámica de pareja? Guía completa para navegar juntos en este complejo recorrido emocional con serenidad.
Leer el artículo →Infidelidad: trauma, perdón o ruptura — qué mide este cuestionario y cómo interpretar tu puntuación
Autoevaluación del impacto de la infidelidad: trauma, perdón, decisión. 60 preguntas para ver con claridad tras una traición.
Leer el artículo →Mao Zedong: análisis psicológico de un líder totalitario
Análisis de los rasgos de personalidad y mecanismos de manipulación de Mao Zedong desde la perspectiva de la psicología clínica y TCC.
Leer el artículo →Ruminaciones Nocturnas por tu Ex: Estrategias TCC para Superarlas
¿No puedes dormir por tu ex? Descubre cómo la TCC te ayuda a detener las ruminaciones nocturnas post-ruptura y recuperar noches de paz.
Leer el artículo →¿Debo dejarle? Test y señales de relación tóxica
Descubre cómo identificar una relación tóxica y si debes terminarla. Herramientas psicológicas y test TCC para clarificar tu situación.
Leer el artículo →Diferencias de libido en pareja: guía TCC
Comprende las causas de las diferencias de deseo sexual. Soluciones TCC concretas y estrategias para recuperar la intimidad y el bienestar sexual.
Leer el artículo →Por qué confiar en Psicología y Serenidad
Análisis psicológico riguroso de tu relación basado en 14 modelos clínicos validados. Detecta manipulación y empoderamiento.
Leer el artículo →Cuando el Silencio Mata: Entiende el Silencing
El 'silencing' destruye la comunicación de pareja. Descubre sus impactos y estrategias TCC para restaurar el diálogo y la intimidad.
Leer el artículo →Excepciones a la preferencia masculina por la belleza
Por qué algunos hombres permanecen en relaciones tóxicas con parejas que no cumplen sus criterios estéticos. Una perspectiva TCC sobre apego, manipulación y control.
Leer el artículo →Terapia en línea basada en evidencia científica
Descubre cómo la terapia basada en pruebas científicas te ayuda a identificar relaciones tóxicas y recuperar tu autonomía personal.
Leer el artículo →Amor a distancia: Relaciones híbridas y TCC
Descubre estrategias TCC para fortalecer tu relación a distancia. Navega los desafíos y oportunidades de las relaciones híbridas con herramientas prácticas.
Leer el artículo →Terapia en línea efectiva: guía para relaciones tóxicas
¿Es efectiva la terapia en línea? Descubre cómo funciona para recuperarse de relaciones tóxicas y manipulación narcisista.
Leer el artículo →Más de 190 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité ofrece más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el distanciamiento, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y citas — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, control coercitivo, narcisista perverso, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos enfermizos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga de las citas
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC frente a EMDR
⚖️
Nuestra metodología: 14 modelos clínicos validados →
Descubra los modelos de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg y otros 9 aplicados automáticamente a sus conversaciones.
Analice su conversación
¿Vive una situación descrita en nuestros artículos? Obtenga un análisis objetivo de su conversación.
Empezar el análisis gratuito