Chargement…
← Tous les tests
Test Infidélité — Trauma, Pardon ou Rupture
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 17 grilles cliniques·6 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde les pensées intrusives, le sommeil, l'appétit, l'hypervigilance, la vérification, la confiance, la colère, la réparation, l'écoute, la séparation, les limites, l'autonomie, la procrastination et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de cette infidélité — Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille la façon dont vous vous expliquez ce qui s'est passé, avant que le test ne détaille les quatre autres dimensions.Trauma de la trahison — Le retentissement de la découverte sur votre organisme et votre attention. Le rapport lit cette dimension avec le temps écoulé depuis les faits, car ce qui compte est autant l'état que son évolution.Détection et ressenti — Ce sur quoi repose votre appréciation de la situation : des observations, une impression, ou les deux. Le rapport les tient séparées et ne conclut à la place de personne sur ce qui s'est réellement passé.Difficulté de pardon et reconstruction — Ce qui, aujourd'hui, rend une reconstruction praticable ou non. Deux versants sont lus séparément : ce qui se joue en vous, et ce que votre partenaire met ou non en place de son côté.Confusion décisionnelle — L'état de votre décision, indépendamment de son contenu. Le rapport ne se prononce pas sur le choix, mais sur ce qui vous permet de le prendre : vos propres critères, et à qui appartient la décision.Disposition au changement — Là où vous vous tenez au moment de répondre. Cette dimension est lue à part : la lucidité sur la situation, le souhait qu'elle change et le sentiment d'en avoir les moyens ne vont pas de pair.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Infidélité et jalousie, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Test Infidélité — Trauma, Pardon ou Rupture — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 17 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
▼
Ce que le test demande, par exemple
Les pensées intrusives
Si, depuis la découverte, les mêmes pensées reviennent en pleine réunion sans que vous le vouliez.
Si y penser au réveil ne vous serre plus la gorge ni ne vous noue le ventre.
Le sommeil
Si vous vous réveillez à trois heures du matin, ou si vous faites des rêves liés à ce qui s'est passé.
Si vous vous levez le matin apaisé et capable de dérouler votre journée.
L'appétit
Si, depuis cette épreuve, votre appétit a changé et la balance le montre.
Si votre sommeil et votre appétit ont retrouvé le rythme qu'ils avaient avant.
L'hypervigilance
Si, quand le téléphone de votre partenaire vibre sur la table, votre cœur s'emballe.
Si vous n'avez plus besoin de guetter son téléphone ou ses horaires en permanence.
La vérification
Si un reçu de restaurant oublié dans une poche déclenche aussitôt vos soupçons.
Si vous ne passez plus vos soirées à vérifier son téléphone ou à chercher à comprendre.
La confiance
Si votre partenaire ne fait pas les gestes concrets qui rétabliraient la confiance.
Si, quand vous repassez les signaux dans votre tête, tout concorde avec une relation de confiance.
La colère
Si, dès que vous pensez à votre partenaire dans la journée, la colère revient.
Si, quand vous imaginez pardonner, cela vous apaise plutôt que cela vous donne l'impression de vous trahir.
La réparation
Si, quand vous essayez d'en parler le soir, cela finit en cris ou en silence de plusieurs jours.
Si les gestes concrets de votre partenaire, semaine après semaine, refont un peu de confiance.
L'écoute
Si, quand vous évoquez votre douleur au dîner, votre partenaire la minimise ou change de sujet.
Si, quand vous abordez vos doutes le soir, votre partenaire reste à table et répond.
La séparation
Si vous êtes incapable de vous représenter un dimanche sans votre partenaire.
Si vous arrivez à vous projeter dans un an, avec ou sans votre partenaire.
Les limites
Si vous ne savez plus où est votre limite dans cette situation.
Si vous avez nommé au moins une limite précise dont le franchissement déclencherait votre décision.
L'autonomie
Si vos proches vous poussent à partir ou à rester, dans un sens qui ne correspond pas à ce que vous ressentez.
Si la décision de rester ou de partir, c'est vous qui la prenez.
La procrastination
Si vous repoussez sans cesse le moment de trancher, en espérant que cela se règle tout seul.
Si vous vous sentez capable de trancher à votre rythme, d'une façon qui vous ressemble.
La disposition au changement
Si vous reconnaissez que cette situation pèse sur votre vie et votre relation.
Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.
Cadres et auteurs de référence
- DSM-5 — Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (American Psychiatric Association, 2013)
- CIM-11 / ICD-11 — Classification internationale des maladies, 11e révision (Organisation mondiale de la santé, 2022)
- Getting Past the Affair (Snyder, Baucom & Gordon, 2007)
Pourquoi faire ce test ?
▼
Ce test porte sur le vécu actuel après une infidélité, à travers quatre aspects : l'intensité des réactions liées à la trahison, la fréquence des indices et des soupçons, ce qui bloque la reconstruction, et le degré de confusion de la décision. Le rapport situe où vous en êtes, une décision prise dans le pic n'étant pas la même qu'une décision reposée.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de cette infidélité, Trauma de la trahison, Détection et ressenti, Difficulté de pardon et reconstruction, Confusion décisionnelle. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de cette infidélité
Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille la façon dont vous vous expliquez ce qui s'est passé, avant que le test ne détaille les quatre autres dimensions.
Trauma de la trahison
Le retentissement de la découverte sur votre organisme et votre attention. Le rapport lit cette dimension avec le temps écoulé depuis les faits, car ce qui compte est autant l'état que son évolution.
Détection et ressenti
Ce sur quoi repose votre appréciation de la situation : des observations, une impression, ou les deux. Le rapport les tient séparées et ne conclut à la place de personne sur ce qui s'est réellement passé.
Difficulté de pardon et reconstruction
Ce qui, aujourd'hui, rend une reconstruction praticable ou non. Deux versants sont lus séparément : ce qui se joue en vous, et ce que votre partenaire met ou non en place de son côté.
Confusion décisionnelle
L'état de votre décision, indépendamment de son contenu. Le rapport ne se prononce pas sur le choix, mais sur ce qui vous permet de le prendre : vos propres critères, et à qui appartient la décision.
Disposition au changement
Là où vous vous tenez au moment de répondre. Cette dimension est lue à part : la lucidité sur la situation, le souhait qu'elle change et le sentiment d'en avoir les moyens ne vont pas de pair.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de cette infidélité, Trauma de la trahison, Détection et ressenti, Difficulté de pardon et reconstruction, Confusion décisionnelle. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
▼
Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce questionnaire s'appuie sur 5 dimensions issues de cadres théoriques reconnus en psychologie (Votre lecture de cette infidélité, Trauma de la trahison, Détection et ressenti…). C'est un outil d'auto-évaluation à visée réflexive, pas un instrument de diagnostic clinique : il n'a pas fait l'objet d'une validation psychométrique formelle (échantillon, coefficient de fiabilité) et ne remplace pas une évaluation par un professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
▼
Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Relations et attachement
Articles sur les styles d’attachement, la dépendance affective et les relations toxiques.
Analyse de conversations de couple →
ScanMyLove : analysez vos conversations WhatsApp pour mieux comprendre votre dynamique de couple.
Autres tests
Relations & Attachement
Test Rupture Amoureuse : Où en êtes-vous de votre reconstruction ?
Test de rupture amoureuse : faites le point sur le deuil, l’estime de soi, les ruminations et la reconstruction, sans étapes imposées.
62 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Test Style d'Attachement : les 4 types d'attachement adulte
Test de style d’attachement : explorez vos réactions à la proximité et à la distance dans vos relations, sans étiquette définitive.
63 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Test de communication de couple : pourquoi les mêmes disputes reviennent
Test de communication de couple : explorez l’écoute, l’expression des besoins, les conflits et l’intimité émotionnelle.
67 questionsRapport : 2,90 €
Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.