Scipion l'Africain : 3 clés de son obsession du pouvoir
Explorez la psychologie de Scipion l'Africain. Comprenez ses schémas profonds et l'impact de son passé sur sa quête de puissance. Une analyse éclairante.
Lire l'article →Blog — Psychologie et TCC
Articles sur la psychologie des relations, les TCC, le bien-être et le développement personnel.
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Sei Shonagon : 5 traits psychologiques de son journal intime
Le portrait psychologique de Sei Shonagon, dame de cour japonaise, révèle des schémas de Young et traits de personnalité universels.
Lire l'article →Sénèque : 3 schémas psychologiques d'un stoïque paradoxal
Sénèque, figure stoïcienne complexe, révèle ses schémas d'abandon et de méfiance. Comprenez ses paradoxes à travers l'analyse TCC et Young.
Lire l'article →Sherlock Holmes : 5 traits psychologiques décryptés
Analyse psychologique de Sherlock Holmes. Découvrez ses schémas de pensée, son attachement et l'impact sur ses relations. Comprenez mieux ce détective unique.
Lire l'article →Soljenitsyne : 3 clés de son sacrifice pour la vérité
Explorez le portrait psychologique de Soljenitsyne. Comprenez comment il a transformé la souffrance en résistance morale et créativité.
Lire l'article →Spartacus : 5 clés de sa psychologie, liberté et révolte
Comprenez la psychologie de Spartacus avec les outils TCC : schémas Young, attachement, Big Five. Son combat pour la liberté éclaire sa personnalité complexe.
Lire l'article →Staline : 5 schémas pour décrypter sa psyché de dictateur
Comprenez Staline à travers 5 schémas psychologiques clés. Analysez comment son enfance a forgé sa personnalité et son besoin de contrôle absolu.
Lire l'article →Stendhal : 5 clés pour comprendre sa psychologie complexe
Explorez la psychologie de Stendhal, entre génie et tourments. Cet article décrypte ses blessures d'attachement et schémas pour éclairer son œuvre et sa vie.
Lire l'article →Steve Jobs : 5 schémas psychologiques clés de son succès
Analyse la psyché de Steve Jobs via 5 schémas de Young. Comprends l'impact de son parcours sur sa personnalité et son succès professionnel.
Lire l'article →Sun Tzu : 5 traits psychologiques du stratège de guerre
Explorez le portrait psychologique de Sun Tzu à travers la TCC et les schémas de Young. Comprenez sa pensée stratégique et ses implications actuelles pour votre vie.
Lire l'article →Taine : 5 clés pour comprendre son esprit déterministe
Explorez la psychologie d'Hippolyte Taine et son schéma déterministe. Décryptez comment "race, moment, milieu" façonnait sa vision de l'humain.
Lire l'article →Takeshi Kitano : 5 clés pour son portrait psychologique
Explorez la psyché de Takeshi Kitano. Cette analyse TCC révèle ses schémas, son attachement et sa personnalité complexe. Comprenez mieux cet artiste unique.
Lire l'article →Talleyrand : Portrait psychologique d'un diplomate manipulateur
Talleyrand, figure historique, analysé par la psychologie TCC. Comprenez ses schémas, son attachement et sa "Dark Triad" pour décrypter sa survie politique.
Lire l'article →Tchekhov : 3 schémas clés pour comprendre sa psyché
Anton Tchekhov : explorez le portrait psychologique d'un génie complexe. Analysez ses schémas de Young et traits de personnalité pour mieux le cerner.
Lire l'article →Personnalité schizoïde : Testez votre profil en 7 questions
Évaluez si vos traits correspondent à la personnalité schizoïde. Comprenez mieux votre détachement social et vos émotions avec ce test validé.
Lire l'article →The Housemaid : 3 raisons psychologiques de votre fascination
Comprenez pourquoi The Housemaid de McFadden vous a tant marqué. Analyse TCC des mécanismes psychologiques de manipulation et de trahison.
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Découvrez la psychologie de Theodore Roosevelt. Analysez 3 schémas de Young qui ont forgé son besoin de pouvoir et sa résilience face au trauma.
Lire l'article →Phobies : 5 étapes pour vaincre la peur par exposition
Vainquez vos phobies spécifiques grâce à la thérapie d'exposition progressive. Réduisez l'anxiété et retrouvez une vie sereine, pas à pas.
Lire l'article →Thomas Jefferson : 3 schémas psychologiques clés décryptés
Explorez le portrait psychologique de Thomas Jefferson. Comprenez ses schémas de Young, son attachement et son Big Five pour mieux vous connaître.
Lire l'article →Tibère : 3 clés psychologiques de sa cruauté impériale
Comprenez la psychologie de Tibère et les racines de sa cruauté. Une analyse TCC des schémas, attachements et traits de personnalité du second empereur romain.
Lire l'article →Plus de 1400 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 1400 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s'appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l'attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR