Test de Adicción a Internet: videojuegos, compras, streaming

Este test aborda las pantallas, el control, los impulsos, las compras, el dinero, el secreto, el estado de ánimo, el placer, la carencia, el tiempo, el sueño, la atención, la ansiedad, el retraimiento y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo Las pantallas Si usted dedica más tiempo del previsto a jugar a videojuegos o juegos en línea. Si usted juega principalmente para relajarse, sin que ello interfiera con sus obligaciones. El control Si usted sigue jugando aunque sabe que debería parar para hacer otra cosa. Si, cuando usted decide reducir su tiempo de juego, lo consigue. Los impulsos Si las promociones y las cuentas atrás en línea le empujan a comprar con urgencia. Si usted siempre reflexiona sobre la utilidad real de un producto antes de comprarlo en línea. Las compras Si usted dedica mucho tiempo a navegar por sitios de comercio en línea sin una necesidad real. Si sus compras en línea son meditadas y usted no se arrepiente de ellas. El dinero Si sus compras en línea le han ocasionado dificultades económicas. Si usted mantiene el control de su presupuesto a pesar de los reclamos comerciales en línea. El secreto Si usted miente sobre el tiempo real que pasa jugando cuando le preguntan. Si sus compras en línea son conocidas por su entorno. El estado de ánimo Si usted compra en línea para levantarse el ánimo o para gestionar sus emociones. Si el juego en línea se ha convertido en su principal vía para escapar del estrés o de la tristeza. El placer Si usted necesita contenidos cada vez más estimulantes para sentir el mismo placer. Si, cuando llega un paquete, el placer se desvanece rápido y vuelve el deseo de comprar de nuevo. La carencia Si usted siente un vacío o un aburrimiento en cuanto no tiene ningún contenido que consumir. Si no poder acceder a sus contenidos habituales no le supone ninguna falta. El tiempo Si, justo antes de una cita, usted abre una aplicación de vídeos cortos y pierde la noción del tiempo. Si usted para una serie o un vídeo cuando lo ha decidido. El sueño Si usted retrasa la hora de acostarse porque quiere ver un episodio o un vídeo más. Si usted participa en conversaciones en línea hasta muy entrada la noche en detrimento de su sueño. La atención Si usted deja que una conversación en curso guíe su atención incluso cuando debe concentrarse en otra cosa. Si usted elige sus contenidos de forma intencionada en lugar de dejarse arrastrar por el flujo. La ansiedad Si usted siente ansiedad o soledad cuando sus contactos en línea no están disponibles. Si un mensaje leído y sin responder no le produce ansiedad. El retraimiento Si usted prefiere comunicarse en línea antes que ver a las personas en persona. Si sus relaciones en línea han sustituido a sus relaciones en la vida real. La disposición al cambio Si usted reconoce que su relación con internet tiene un impacto real en su vida cotidiana. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.