Test de Alta Sensibilidad (persona altamente sensible, PAS)

Este test aborda el estado de ánimo, el juicio, el control, el cansancio, la concentración, el cuerpo, la empatía, la hipervigilancia, la escucha, los conflictos, la atención, las rumiaciones, la anticipación, la curiosidad y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo El estado de ánimo Si sus emociones cambian rápido a lo largo del día según lo que vive. Si, cuando le invade una emoción, usted pasa rápido a otra cosa sin que persista. El juicio Si una palabra algo brusca oída por la mañana puede preocuparle hasta la noche. Si una crítica le afecta en el momento, pero usted se repone rápido. El control Si usted llora con facilidad, ya sea de alegría, de tristeza o de emoción. Si usted mantiene el control de sus emociones incluso cuando le atraviesan de lleno. El cansancio Si un entorno abarrotado y ruidoso le agota rápidamente. Si usted puede pasar tiempo en entornos ruidosos y animados sin agotarse. La concentración Si un tejido que pica o una etiqueta bastan para molestarle todo el día. Si usted puede trabajar o concentrarse sin distraerse con los ruidos o la luz que le rodean. El cuerpo Si a usted le incomoda la ropa poco cómoda, las etiquetas o las costuras. Si los ruidos repentinos apenas le molestan. La empatía Si, después de estar con una persona que sufre, usted carga su emoción durante mucho tiempo. Si usted convive con personas estresadas o negativas sin absorber sus emociones. La hipervigilancia Si usted percibe de inmediato una tensión, por discreta que sea, en una sala. Si usted se mantiene a gusto incluso cuando tiene que gestionar mucha información a la vez. La escucha Si usted nota cuando alguien no está bien, aunque afirme lo contrario. Si usted puede decirle a alguien una verdad incómoda sin preocuparse demasiado por su reacción. Los conflictos Si a usted le afectan mucho los conflictos entre las personas que le rodean. Si usted se siente a gusto entre multitudes y grandes grupos sin acabar agotado. La atención Si usted se fija en detalles sutiles que los demás no perciben. Si usted gestiona sin dificultad varias cosas al mismo tiempo. Las rumiaciones Si usted le da muchas vueltas a conversaciones pasadas imaginando lo que podría haber dicho. Si, una vez que toma una decisión, usted no vuelve sobre ella ni le da más vueltas. La anticipación Si usted reflexiona mucho antes de tomar una decisión, incluso ante elecciones sencillas. Si usted se adapta a las situaciones nuevas tan rápido como la mayoría de la gente. La curiosidad Si usted necesita entender el porqué de las cosas antes de sentirse a gusto. Si usted se adapta con facilidad a los cambios en su rutina. La disposición al cambio Si usted reconoce que su hipersensibilidad tiene un impacto real en su vida cotidiana. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.