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Comprenez votre rapport au stress et repérez ce qui l'apaise ou l'amplifie.
Ce test est un bilan complet du fonctionnement anxieux : inquiétude de fond, situations sociales, panique, santé, performance, évitements, ruminations.
Ce test évalue l'anxiété généralisée : la place que prennent les inquiétudes, les tensions physiques, l'évitement, la concentration et le sommeil.
Ce test porte sur l'anxiété de performance : la pression de réussite, la peur de l'échec, la procrastination anxieuse et la comparaison sociale.
Ce test porte sur l'anxiété liée à la santé : l'attention aux sensations corporelles, les gestes de contrôle, la réassurance et la catastrophisation.
Ce test porte sur l'anxiété de séparation chez l'adulte : la détresse au moment de l'éloignement, l'inquiétude de perte et la dépendance affective.
Ce test porte sur l'anxiété sociale : la peur du jugement, l'évitement des situations, les réactions du corps et l'anticipation qui les précède.
Ce test porte sur le trouble panique et l'agoraphobie : fréquence des crises, intensité, lieux devenus difficiles et hypervigilance corporelle.
Ce test porte sur le repérage des variations d'humeur : phases hautes, impulsivité associée, phases basses, rythme de l'alternance et fonctionnement.
Ce test évalue l'épuisement professionnel : l'énergie qui reste, la distance prise avec le travail, la perte d'accomplissement et le cynisme.
Ce test porte sur les symptômes dépressifs des deux dernières semaines : l'humeur, le plaisir, les pensées qui reviennent et ce que le corps signale.
Ce test porte sur la gestion du stress : repérer les signaux tôt, les façons de faire face, ce qui permet de récupérer et la souplesse devant l'imprévu.
Ce test porte sur la rumination mentale : le ressassement du passé, l'anticipation négative, l'autocritique et la spirale négative.
Ce test porte sur le stress prolongé et ses conséquences : la surcharge mentale, la tension physique, l'épuisement et le seuil d'irritabilité.
Ce test porte sur les symptômes liés à un événement traumatique : les reviviscences, l'évitement, l'hyperactivation et les cognitions négatives.
Ce test porte sur l'anhédonie : le plaisir dans les liens, le plaisir dans les sensations, l'attente du futur et le retrait des activités.
Ce test porte sur la dysthymie, un état d'humeur basse qui dure : la tonalité de fond, sa persistance, son impact et les épisodes plus intenses.