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Parlons-nous vraiment de sexualité ?
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde la sexualité, le désir, les fantasmes, la pornographie, la masturbation, la douleur, la parole, l'écoute, le dialogue, les limites, le consentement, le secret, la honte, le rejet et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Aisance à exprimer ses désirs — Votre capacité à mettre des mots sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Le rapport regarde aussi où cette parole devient possible : dans l'intimité même, ou en dehors d'elle.Écoute du partenaire — Ce que vous faites de ce que l'autre exprime sur ce terrain. Cette dimension porte sur votre disponibilité au moment où le propos vous concerne, c'est-à-dire là où l'écoute coûte le plus.Négociation des besoins — La façon dont vous traitez à deux des désirs qui ne coïncident pas. Le rapport considère cette non-coïncidence comme ordinaire : ce qui est apprécié, c'est ce que vous en faites ensemble.Zones silencieuses et tabous — La cartographie de ce qui reste hors de vos conversations. Le rapport y ajoute ce que vous supposez du silence de l'autre, car un accord tacite se construit toujours à deux.Disposition au changement — Votre point de départ, isolé du reste : l'effet que cette communication a sur vous, l'envie qu'elle change et le sentiment d'en avoir les moyens forment trois appuis lus séparément.Votre lecture de ce silence — La façon dont vous vous expliquez ce silence ou cette difficulté à parler de sexualité dans le couple, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, parce qu'on ne s'explique pas ce silence de la même façon selon qu'on le rattache à son éducation, à une expérience passée, ou au fonctionnement du couple lui-même.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Parlons-nous vraiment de sexualité ? — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
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Ce que le test demande, par exemple
La sexualité
Si vous préférez vous taire au dîner plutôt que d'ouvrir une conversation difficile sur votre sexualité.
Si le sexe est un sujet que vous abordez librement, à table comme au lit.
Le désir
Si, au lit, vous attendez que votre partenaire devine où vous toucher plutôt que de le dire.
Si vous dites vos envies sexuelles à votre partenaire, y compris le mois où elles changent.
Les fantasmes
Si vous redoutez qu'en nommant un fantasme précis, quelque chose se casse entre vous.
Si, quand votre partenaire nomme un fantasme, vous l'écoutez jusqu'au bout sans le couper.
La pornographie
Si le porno, la masturbation, les fois où cela rate, vous n'en parlez jamais, par accord tacite.
Si vous parlez aujourd'hui de choses que vous n'auriez jamais osé nommer les premiers mois.
La masturbation
Si ce que vous regardez ou ce à quoi vous pensez en vous masturbant reste pour vous, même avec votre partenaire.
Si, quand vos envies divergent, vous avez des arrangements qui marchent, caresses, masturbation, autre soir.
La douleur
Si ce dont vous évitez de parler, le porno, une douleur, une envie, vous éloigne.
Si vous avez réussi à parler d'une panne d'érection, d'une douleur ou d'un orgasme qui manque.
La parole
Si, même quand vous savez exactement ce que vous voulez au lit, les mots restent bloqués.
Si vous arrivez à dire à votre partenaire quels gestes vous aimez, au lit ou après.
L'écoute
Si, quand votre partenaire dit qu'il reste sur sa faim au lit, vous vous justifiez aussitôt.
Si, quand votre partenaire dit qu'un rapport sexuel l'a déçu, vous posez des questions avant de vous défendre.
Le dialogue
Si, sur le sexe, vous avez souvent l'impression de ne pas parler la même langue.
Si chacun de vous ressort d'une discussion sur le sexe avec le sentiment d'avoir été entendu.
Les limites
Si vous cédez à ce que veut votre partenaire au lit pour avoir la paix, même si ce n'est pas ce que vous voulez.
Si, quand l'un de vous pose une limite au lit, l'autre s'y tient.
Le consentement
Si, quand votre partenaire se colle à vous le soir, vous avez du mal à décliner même sans en avoir envie.
Si vous pouvez dire non à une proposition sexuelle un soir sans que cela devienne un conflit.
Le secret
Si vous avez chacun des insatisfactions au lit que vous ne vous êtes jamais dites.
Si vous pouvez nommer à votre partenaire vos envies, y compris celles qui vous font rougir.
La honte
Si la honte ou la gêne vous coupe la parole au moment de dire ce dont vous avez besoin au lit.
Si vous pouvez dire ce qui vous excite, un lieu, un geste, une position, sans trop de malaise.
Le rejet
Si, quand votre partenaire dit son envie de faire l'amour le soir, cela vous agace ou vous laisse froid.
Si, quand votre partenaire décline un rapport sexuel le soir, vous l'entendez sans vous sentir rejeté.
La disposition au changement
Si la façon dont vous parlez, ou ne parlez pas, de sexualité a un impact réel sur votre vie.
Si vous voulez que votre situation évolue.
Cadres et auteurs de référence
- Communication sexuelle dyadique (Byers, 2005)
Ce test est basé sur les travaux de Sandra Byers (2005) sur la communication sexuelle dans les relations durables, notamment le modèle de la communication sexuelle dyadique (DCS). Il n'est pas une version validée de cet instrument et adapte certains axes à un public large et non clinique.
Ce test est un outil d'exploration de la communication sur la sexualité dans votre couple. Il ne mesure pas la qualité de votre vie sexuelle ni ne préjuge de ce qui est 'normal'. Les scores reflètent vos perceptions subjectives au moment où vous répondez.
Pourquoi faire ce test ?
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Ce test porte sur la manière dont la sexualité est parlée, ou tue, dans le couple. Le rapport décrit votre aisance à exprimer ce que vous souhaitez, la façon dont vous accueillez ce que l'autre exprime, ce qui se produit quand vos besoins divergent, et les zones devenues silencieuses.
Le questionnaire explore 5 aspects : Aisance à exprimer ses désirs, Écoute du partenaire, Négociation des besoins, Zones silencieuses et tabous, Votre lecture de ce silence. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Aisance à exprimer ses désirs
Votre capacité à mettre des mots sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Le rapport regarde aussi où cette parole devient possible : dans l'intimité même, ou en dehors d'elle.
Écoute du partenaire
Ce que vous faites de ce que l'autre exprime sur ce terrain. Cette dimension porte sur votre disponibilité au moment où le propos vous concerne, c'est-à-dire là où l'écoute coûte le plus.
Négociation des besoins
La façon dont vous traitez à deux des désirs qui ne coïncident pas. Le rapport considère cette non-coïncidence comme ordinaire : ce qui est apprécié, c'est ce que vous en faites ensemble.
Zones silencieuses et tabous
La cartographie de ce qui reste hors de vos conversations. Le rapport y ajoute ce que vous supposez du silence de l'autre, car un accord tacite se construit toujours à deux.
Disposition au changement
Votre point de départ, isolé du reste : l'effet que cette communication a sur vous, l'envie qu'elle change et le sentiment d'en avoir les moyens forment trois appuis lus séparément.
Votre lecture de ce silence
La façon dont vous vous expliquez ce silence ou cette difficulté à parler de sexualité dans le couple, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, parce qu'on ne s'explique pas ce silence de la même façon selon qu'on le rattache à son éducation, à une expérience passée, ou au fonctionnement du couple lui-même.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Aisance à exprimer ses désirs, Écoute du partenaire, Négociation des besoins, Zones silencieuses et tabous, Votre lecture de ce silence. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
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Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce questionnaire s'appuie sur 5 dimensions issues de cadres théoriques reconnus en psychologie (Aisance à exprimer ses désirs, Écoute du partenaire, Négociation des besoins…). C'est un outil d'auto-évaluation à visée réflexive, pas un instrument de diagnostic clinique : il n'a pas fait l'objet d'une validation psychométrique formelle (échantillon, coefficient de fiabilité) et ne remplace pas une évaluation par un professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
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Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.