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Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences
64 questions·10 min·5 dimensions·6 sections de rapport
Bonjour,
This test looks at adverse childhood experiences (ACEs) and at their current impact. It examines four aspects: maltreatment, neglect, family dysfunction, and what those experiences weigh today in relationships, in trust and in emotional management. The report brings these elements together.
Le rapport s'ouvre sur une synthèse de ce que vos réponses font ressortir, puis analyse chacune des 5 dimensions du test : ce qu'elle décrit d'un fonctionnement, et comment elles se répondent entre elles. Il éclaire ces réponses à travers des grilles de lecture cliniques, et propose des pistes à rapprocher de ce que vous vivez. Il se termine par un plan d'action en trois horizons : ce que vous pouvez tenter cette semaine, ce qui demande un mois, ce qui demande davantage. Le détail de vos réponses, question par question, est joint en annexe.
Le test se déroule en 64 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Je vous propose ensuite la lecture du livre dont je suis l'auteur, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-moi à contact@psychologieetserenite.com : je vous répondrai sous 48 h.
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EN BREF
Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar et un plan d’action personnalisé.
This test covers violence, humiliation, belittling, anxiety, listening, support, isolation, attention, rules, alcohol, separation, conflict, hypervigilance, attachment and readiness to change. What the test asks, for example Violence If you were regularly hit, slapped, or pushed by an adult. If the punishments you received stayed measured. Humiliation If an adult in your life often insulted, humiliated, or belittled you verbally. If, in front of other people, you were treated with consideration. Belittling If an adult in your family put you down or mocked you repeatedly. If you felt accepted just as you were. Anxiety If you lived in a climate of constant fear at home. If, as a child, you felt at ease with how the adults around you would react. Listening If no one asked you how you were or what you felt. If your emotions had a place and were listened to. Support If you received no response when you expressed distress or pain. If, when you were sick or sad, someone took care of you. Isolation If you often felt alone facing your childhood difficulties. If you had adults around you who were there to help you grow and learn. Attention If no one took an interest in your schooling or your activities. If someone helped you with things beyond your age. Rules If rules and moods at home were unpredictable. If the atmosphere at home was calm and predictable. Alcohol If one or more members of your family had a problem with alcohol or drugs. If alcohol or another addiction weighed on the family atmosphere. Separation If your parents separated or divorced during your childhood. If your living situation (home, school) stayed stable throughout your childhood. Conflict If you witnessed scenes of violence between adults at home. If disagreements at home were settled without shouting. Hypervigilance If you often stay on alert, even without real danger. If today, you generally feel at ease in your daily life. Attachment If you have trust issues in your intimate relationships. If you can trust others and let yourself get close to them. Readiness to change If your childhood traumas have a real impact on your adult life. If you believe you are capable of growing in this area.
Sobre este teste
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Dimensões avaliadas
- ●Maltreatment- Experiences of physical, psychological, or verbal violence endured during childhood.
- ●Neglect- Lack of care, attention, and response to the child's fundamental needs.
- ●Family Dysfunction- Unstable family environment marked by addiction, domestic violence, or mental illness.
- ●Current Impact- Consequences of childhood trauma on your current physical health, mental health, and relationships.
- ●Readiness to Change- Measures your current readiness to acknowledge the impact of this topic on your life and engage in a process of growth.
Cadres et auteurs de référence
- DSM-5 — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 2013)
- ICD-11 — International Classification of Diseases, 11th Revision (World Health Organization, 2022)
- based on Childhood Trauma Questionnaire (CTQ) (Bernstein & Fink, 1994)
- based on Adverse Childhood Experiences Questionnaire (ACE-Q) (Felitti, Anda et al., 1998)
- Trauma and the body (The Body Keeps the Score) (van der Kolk, 2014)
- Trauma and Recovery (Herman, 1992)
Pourquoi faire ce test ?
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Les blessures d’enfance — abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice — laissent des empreintes durables sur notre fonctionnement adulte. Identifier ces blessures permet de comprendre certains comportements automatiques et d’entamer un travail de guérison en profondeur.
Le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Maltreatment, Neglect, Family Dysfunction, Current Impact, Readiness to Change. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 10 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences éclaire : les situations de la vie qu'il évalue.
Dans les relations affectives adultes
Répétitions qui vous surprennent : choix de partenaires similaires, conflits à motifs identiques, peurs qui reviennent toujours au même endroit.
Face à la critique ou au rejet
Intensité de la blessure quand on vous critique, vous oublie, ne vous répond pas : réaction disproportionnée au déclencheur actuel.
Dans le rapport à l’autorité
Manière dont vous réagissez face à un parent, un patron, une figure de pouvoir : soumission, opposition, évitement, hypervigilance.
Dans l’image de soi
Pensées automatiques sur votre valeur, votre légitimité, votre droit à exister, à prendre de la place, à être aimé.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Maltreatment, Neglect, Family Dysfunction, Current Impact, Readiness to Change. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Maltreatment, Neglect, Family Dysfunction...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Childhood Trauma Test (ACE): assess your adverse experiences autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Teste desenvolvido por Psychologie et Sérénité. Não substitui uma consulta profissional.