Bilan complet Relations & Attachement : test de relation toxique ou saine

Ce test aborde l'attachement, l'abandon, l'écoute, la parole, les conflits, la colère, la réparation, le retrait, la solitude, la tendresse, la confiance, la jalousie, le contrôle, l'autonomie, les limites, la culpabilité, la mise en doute de sa perception, les engagements, le soutien et la disposition au changement. Ce que le test demande, par exemple L'attachement Si vous redoutez le jour où l'autre verra vos défauts et partira. Si vous comptez sur votre partenaire sans craindre qu'il parte du jour au lendemain. L'abandon Si la peur d'être quitté vous réveille la nuit. Si vous pensez mériter une relation stable, même les jours où vous allez mal. L'écoute Si vous coupez la parole dès que vous n'êtes pas d'accord. Si vous répétez avec vos mots ce que l'autre vient de dire, pour vérifier. La parole Si vous attendez que l'autre devine ce dont vous avez besoin. Si vous dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin, avec des mots simples. Les conflits Si, en pleine dispute, vous ressortez un reproche d'il y a deux ans. Si, dans une dispute sur les vacances, vous cherchez un arrangement qui convient aux deux. La colère Si, dès qu'on vous contredit à table, vous haussez le ton. Si, même en colère, vous gardez le même ton qu'au début. La réparation Si vous claquez la porte ou vous taisez deux jours pour punir l'autre. Si, après une dispute, vous revenez dans la pièce pour réparer le lien. Le retrait Si, dès qu'une discussion devient difficile, vous vous taisez et vous vous fermez. Si, le soir, vous dites que vous avez été blessé plutôt que de le garder pour vous. La solitude Si, même en couple depuis des années, vous vous sentez seul. Si, assis à côté de l'autre en silence, vous vous sentez relié à lui. La tendresse Si vous n'osez pas dire ce que vous attendez au lit ou en tendresse. Si, un soir difficile, vous demandez qu'on vous prenne dans les bras. La confiance Si un retard ou un message effacé, et vous y voyez une trahison. Si vous croyez en la fidélité de la personne que vous aimez, même en déplacement. La jalousie Si, quand l'autre rit avec quelqu'un d'attirant, la jalousie monte. Si vous laissez le téléphone de l'autre sur la table et passez votre chemin. Le contrôle Si vous avez besoin de savoir où est l'autre à chaque heure de la journée. Si, quand une inquiétude monte, vous la gérez sans aller vérifier ses messages. L'autonomie Si vous organisez vos semaines et vos week-ends autour de l'autre. Si vous avez un cours du jeudi et des amis à vous, en dehors du couple. Les limites Si, quand on franchit votre limite, vous vous taisez et laissez passer. Si, quand on dépasse votre limite, vous le dites le jour même. La culpabilité Si vous vous excusez à la fin d'une dispute, même quand vous n'avez rien fait. Si vous dites non à une demande sans culpabiliser après coup. La mise en doute de sa perception Si, après une discussion, vous finissez par douter de votre propre mémoire. Si, quand quelque chose cloche, vous vous fiez à ce que vous ressentez. Les engagements Si vous repoussez la conversation sur l'avenir de mois en mois. Si, quand vous promettez quelque chose à l'autre, vous le faites. Le soutien Si c'est vous qui gérez les émotions et les tensions du couple. Si, un soir de coup dur, vous pouvez compter sur l'autre, et lui sur vous. La disposition au changement Si vous reconnaissez que ces aspects de votre fonctionnement pèsent sur votre vie. Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.