Test d'évaluation de la cyberdependance couvrant les jeux vidéo, achats en ligne, contenus et communication.
Il comprend 64 questions et dure environ 15 min.
Le rapport présente votre profil et ses tendances, avec leurs interprétations, puis analyse chacune des 5 dimensions du test, à travers 7 grilles de lecture cliniques (attachement, schémas, cognitif…). Il se termine par des recommandations personnalisées, des ressources et des exercices pour avancer, avec le détail de vos réponses à chacune des questions.
Le rapport détaillé est disponible après le test pour 2,99 €.
Le rapport est immédiatement exploitable. Si vous avez une question, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h. Cliquer sur le lien suivant pour voir un exemple de rapport.
Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet — auto-évaluation de 64 questions, 15 min environ. Test d'évaluation de la cyberdependance couvrant les jeux vidéo, achats en ligne, contenus et communication. À la fin, vous recevez un rapport PDF détaillé (2,99 €) : votre score sur chacune de ses 5 dimensions, un graphique radar, 7 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé. Ce test aide à mieux se connaître ; il ne remplace pas une consultation professionnelle.
À propos de ce test
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Vous passez des nuits entières sur des jeux en ligne, vous achetez impulsivement sur des sites e-commerce, ou vous consommez du contenu vidéo en boucle sans parvenir à vous arrêter ? La cyberdépendance recouvre plusieurs formes d'usages numériques excessifs qui envahissent progressivement la vie quotidienne. Ce test évalue cinq dimensions. Les jeux vidéo mesurent le temps consacré aux jeux en ligne ou hors ligne, la préférence pour l'univers virtuel sur la réalité, et la difficulté à interrompre une session. Les achats en ligne évaluent les comportements d'achat impulsif sur internet — fréquence, montants, incapacité à résister aux offres et sentiment de régulation émotionnelle par l'achat. Les contenus identifient la consommation excessive de vidéos, séries, podcasts ou articles, et la tendance à enchaîner automatiquement les épisodes sans choisir de s'arrêter. La communication mesure la dépendance aux messageries instantanées, forums et espaces de discussion, avec besoin de réponse immédiate et anxiété en cas de silence. Chaque dimension reçoit un score détaillé avec analyse et recommandations personnalisées. Les résultats vous aident à identifier vos vecteurs de cyberdépendance et à retrouver un usage choisi du numérique.
Dimensions évaluées
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Jeux Vidéo- Dépendance aux jeux vidéo en ligne, jeux mobiles ou jeux de hasard en ligne
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Achats en Ligne- Comportement d'achat compulsif sur Internet (e-commerce, enchères, in-app)
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Contenus- Consommation compulsive de contenus en ligne (streaming, vidéos, information, pornographie)
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Communication- Dépendance aux formes de communication numérique (messageries, forums, chats)
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Disposition au changement- Mesure votre disposition actuelle à reconnaître l'impact de ce sujet sur votre vie et à engager un processus d'évolution.
Pourquoi faire ce test ?
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Les phobies, les addictions et les troubles du comportement alimentaire sont des problématiques fréquentes qui impactent considérablement la vie quotidienne. Les identifier et les mesurer constitue le premier pas vers une démarche de soin ou d’accompagnement thérapeutique.
Le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet évalue spécifiquement 5 dimensions clés : Jeux Vidéo, Achats en Ligne, Contenus, Communication, Disposition au changement. Grâce à 64 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 15 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Situations de la vie quotidienne explorées
Pour vous aider à vous projeter avant de commencer, voici les contextes concrets que le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet éclaire. Il ne s'agit pas de la liste des questions (vous les découvrez en lançant le test) mais des situations de la vie qu'il évalue.
Face à l’objet de la peur
Réactions corporelles et mentales : tachycardie, fuite, paralysie, sensation de mort imminente, évitement actif des situations à risque.
Dans l’anticipation
Heures ou jours avant l’exposition possible : ruminations, recherche d’informations rassurantes, stratégies pour éviter ou se préparer.
Au quotidien
Restrictions invisibles que vous vous imposez : itinéraires de contournement, refus de certaines activités, organisation de la vie autour de la peur.
Dans le rapport au plaisir
Place que prennent dans votre vie certaines consommations, comportements ou produits : contrôle, perte de contrôle, retour aux mêmes schémas.
Les questions du test ne sont pas affichées ici : vous les découvrez en lançant le test.
Comment ça marche ?
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Passez le test
Répondez aux 64 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 15 min.
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Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 2,99 € en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
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Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Ils ont passé ce test
★★★
« Le test est correct mais certaines questions mélangent différentes dépendances. Le rapport reste utile pour identifier le type de dépendance principale. »
— Xavier, Septembre 2025
Questions fréquentes
Que mesure le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Jeux Vidéo, Achats en Ligne, Contenus, Communication, Disposition au changement. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet ?
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Le test comporte 64 questions et se complète en environ 15 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (18 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 2,99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 5 dimensions (Jeux Vidéo, Achats en Ligne, Contenus...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 5 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
A qui s'adresse le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet ?
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Ce test s'adresse a toute personne adulte souhaitant mieux comprendre son fonctionnement dans ce domaine, que ce soit par curiosite, dans une demarche de connaissance de soi ou pour preparer un echange avec un professionnel. Ce n'est pas un outil de diagnostic clinique et il ne remplace pas une consultation specialisee.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser le Test Cyberdépendance : jeux vidéo, achats, Internet autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Votre rapport propose une lecture clinique de votre profil avec des recommandations concretes. Vous pouvez vous en servir comme support de reflexion personnelle, l'utiliser pour ouvrir un dialogue avec un proche, ou l'apporter a un professionnel (psychologue, therapeute, medecin) pour enrichir la consultation d'une vue structuree de vos dimensions.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
