LeBron James : Psychologie d'un leader résilient, 3 clés TCC
LeBron James : Explorez le portrait psychologique d'un leader. Comprenez sa résilience et son engagement à travers les principes TCC.
Lire l'article →Blog — Psychologie et TCC
Articles sur la psychologie des relations, les TCC, le bien-être et le développement personnel.
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Lewis Hamilton : Résilience, engagement et psychologie du succès
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Michael Jordan, icône du sport, révèle sa psyché complexe. Comprenez comment sa quête de perfection a forgé une carrière inégalée et ses défis personnels.
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Nadia Comăneci, icône de la gymnastique, révèle comment sa résilience a forgé la perfection malgré un parcours semé d'épreuves. Comprendre son impact psychologique.
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Explorez la psychologie complexe de Nikola Tesla, l'inventeur visionnaire. Comprenez les facettes de sa personnalité et son impact sur la science moderne.
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Pelé, le roi du football : explorez son parcours de vie pour comprendre les mécanismes psychologiques d'une résilience exceptionnelle. Une analyse TCC.
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Explorez la psychologie de Peter Thiel, figure complexe de la Silicon Valley. Comprenez ses motivations et son impact unique sur l'innovation et la société.
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Explorez la psychologie derrière les rituels de Rafael Nadal. Comprenez comment ces comportements structurent sa performance et sa résilience mentale sur le court.
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Ray Kroc, l'homme de McDonald's : une analyse psychologique de sa détermination et de sa vision. Comprenez les ressorts de son succès et de son impact.
Lire l'article →Plus de 1400 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 1400 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s'appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l'attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR