Roger Federer : 5 clés de sa psychologie de champion
Explorez la psychologie de Roger Federer, du tempérament impulsif à la sérénité. Comprenez sa métamorphose émotionnelle et mentale.
Lire l'article →Blog — Psychologie et TCC
Articles sur la psychologie des relations, les TCC, le bien-être et le développement personnel.
Ctrl+K
Rupert Murdoch : Portrait psychologique d'un magnat, 3 clés.
Explorez la psychologie de Rupert Murdoch, magnat des médias. Comprenez les mécanismes de son ambition et son impact sur la dynastie familiale.
Lire l'article →Sam Altman : Portrait psychologique d'un visionnaire ambitieux
Comprenez la psychologie de Sam Altman, figure d'OpenAI. Décryptez les ressorts de son ambition et son impact sur l'avenir technologique.
Lire l'article →Sam Bankman-Fried : Altruisme déviant et psychologie TCC
Sam Bankman-Fried, figure de l'altruisme efficace, a connu une chute spectaculaire. Analysez les mécanismes psychologiques de ses choix et leurs conséquences.
Lire l'article →Sam Walton : 3 clés de sa psychologie frugale chez Walmart
Explorez la psychologie de Sam Walton, fondateur de Walmart. Comprenez comment sa frugalité a bâti un empire et inspire votre propre réussite.
Lire l'article →Sébastien Chabal : Portrait psychologique du "Caveman"
Explorez la psychologie de Sébastien Chabal, l'homme derrière le mythe. Comprenez comment puissance et réflexion s'articulent chez cette figure du rugby français.
Lire l'article →Serena Williams : 5 clés de sa force psychologique
Explorez le profil psychologique de Serena Williams. Comprenez sa résilience et sa détermination pour inspirer votre propre cheminement personnel.
Lire l'article →Sergey Brin : Exil, liberté et résilience d'un visionnaire
Explorez le profil psychologique de Sergey Brin. Comment l'exil a forgé sa quête de liberté et sa résilience face à l'adversité. Une analyse TCC éclairante.
Lire l'article →Shaun White : Résilience et excellence d'un champion olympique
Explorez le portrait psychologique de Shaun White, icône du snowboard. Comprenez comment sa résilience a transformé la vulnérabilité en succès exceptionnel.
Lire l'article →Simone Biles : Force et vulnérabilité, un portrait psychologique
Explorez le portrait psychologique de Simone Biles, icône de la gymnastique. Comprenez comment sa vulnérabilité révèle une force mentale inédite.
Lire l'article →Thomas Edison : 5 traits clés de son génie psychologique
Explorez la psychologie de Thomas Edison, "Magicien de Menlo Park". Décryptez son perfectionnisme et sa persévérance pour comprendre son impact durable.
Lire l'article →Tiger Woods : Portrait psychologique d'un champion complexe
Explorez la psychologie de Tiger Woods, entre performance et défis personnels. Comprenez l'impact des schémas précoces sur son parcours unique.
Lire l'article →Usain Bolt : Psychologie d'un champion, 3 clés de sa réussite
Usain Bolt, l'éclair jamaïcain, révèle sa psychologie unique. Comprenez comment désinvolture et maîtrise mentale forgent une performance d'exception.
Lire l'article →Vincent Bolloré : 5 clés de son portrait psychologique
Explorez le portrait psychologique de Vincent Bolloré. Comprenez les ressorts de sa stratégie implacable et son influence dans les médias français.
Lire l'article →Warren Buffett : Psychologie de sa frugalité et patience
Warren Buffett, l'Oracle d'Omaha, révèle les traits psychologiques clés derrière sa fortune. Comprenez comment sa frugalité et patience façonnent son succès.
Lire l'article →Xavier Niel : Portrait psychologique d'un entrepreneur disruptif
Xavier Niel, figure de la disruption : analysez sa psyché avec les outils TCC. Comprenez les dynamiques derrière son succès unique et audacieux.
Lire l'article →Zinédine Zidane : Portrait psychologique d'un génie complexe
Explorez la psychologie de Zinédine Zidane, entre génie sportif et gestion de la colère. Comprenez les facettes d'une personnalité publique unique.
Lire l'article →Epstein & Maxwell : 5 traits psychologiques du couple criminel
Analysez le portrait psychologique d'Epstein et Maxwell, prédateur et complice. Comprenez les mécanismes de la prédation organisée et de la complicité criminelle.
Lire l'article →Équilibre donner/recevoir : 5 signes d'une relation saine
Évaluez l'équilibre donner/recevoir dans votre couple. Comprenez la réciprocité pour une relation épanouie et durable. Testez votre dynamique.
Lire l'article →Angoisse nocturne adulte : 5 clés TCC pour des nuits calmes
Vainquez l'angoisse nocturne adulte grâce à des stratégies TCC éprouvées. Reprenez le contrôle de vos pensées pour un sommeil réparateur et serein.
Lire l'article →Plus de 1400 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 1400 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s'appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l'attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR