Padre ausente: 5 impactos en tus relaciones amorosas adultas
La ausencia del padre moldea tus relaciones amorosas. Comprende la herencia paterna y cómo sanar el apego inseguro para amar plenamente.
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Recaída Emocional: 5 claves para romper patrones repetitivos
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Análisis psicológico de Anna Nicole Smith: esquemas de Young, apego ansioso, disociación, parentificación y paralelo con Loana. Retrato clínico completo.
Leer el artículo →Apego amoroso: 4 estilos para relaciones sanas
Comprenda los 4 estilos de apego amoroso (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado). Identifique el suyo para transformar sus relaciones y vivir la intimidad con serenidad.
Leer el artículo →Relación tóxica: 7 etapas para liberarse y sanar
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Leer el artículo →Marilyn Monroe: 5 heridas psicológicas del icono
Marilyn Monroe, más allá del mito: comprenda su perfil psicológico complejo, marcado por el abandono y la disociación identitaria.
Leer el artículo →Más de 1600 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1600 artículos redactados por Gildas Garrec, practicante en TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR