TAG: lo que los médicos buscan en la preocupación constante
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): criterios diagnósticos del DSM-5, síntomas que reconocer y soluciones concretas para calmar la preocupación crónica.
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Ansiedad generalizada (TAG): los 6 criterios del DSM-5
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El acoso escolar deja huellas duraderas. Comprende 7 secuelas psicológicas persistentes y las estrategias TCC para superarlas eficazmente.
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El 67% de las parejas se separan durante la adolescencia. Estrategias concretas para proteger tu relación. Refuerza tu pareja.
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Evalúe su depresión estacional con 7 signos clave y un test psicológico. Comprenda este trastorno para recuperar un equilibrio emocional duradero.
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Divorcio y mediación: identifica 3 errores psicológicos frecuentes. Protege tu bienestar y el de tus hijos durante esta prueba difícil.
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Descifra las 7 pruebas psicológicas que sus mensajes revelan un amor sincero. Entiende sus intenciones para una relación más serena.
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El ghosting es una ruptura brutal. Analiza tus últimos mensajes para descifrar 3 señales precursoras y comprender esta desaparición inexplicable.
Leer el artículo →Manipulación emocional: 6 señales por SMS que detectar
Detecta la manipulación emocional por SMS. Aprende a identificar las 6 técnicas comunes y protege tu bienestar en tus relaciones amorosas.
Leer el artículo →Más de 1600 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1600 artículos redactados por Gildas Garrec, practicante en TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR