Test Rupture Amoureuse : Où en êtes-vous de votre reconstruction ?

Le deuil — Si vous parlez encore de cette relation au présent, comme si elle continuait. / Si vous considérez cette histoire comme terminée, même quand elle vous manque.

La séparation — Si vous guettez un message de votre ex, comme si quelque chose restait ouvert entre vous. / Si vous conservez des objets de cette relation à portée de main, sans réussir à les ranger ni à vous en séparer.

Les ruminations — Si, au moment de vous endormir, les dernières conversations repassent, avec ce que vous auriez pu répondre. / Si vous laissez une question sur votre ex sans y revenir dans la journée.

La colère — Si, quand vous repensez à la séparation, une révolte monte contre la façon dont les choses se sont passées. / Si, quand vous entendez parler de votre ex, cela passe sans que votre journée en soit modifiée.

La honte — Si annoncer la séparation à votre entourage vous demande une préparation dont vous ne parlez à personne. / Si vous racontez cette histoire à quelqu'un sans que votre voix ni votre souffle ne se modifient.

L'estime de soi — Si, le soir, ce que vous vous dites ressemble à : il y avait quelque chose en moi qui ne suffisait pas. / Si vous savez nommer sans effort ce que vous apportiez dans cette relation, et ce que vous apporterez ailleurs.

La comparaison — Si, à l'idée que votre ex puisse fréquenter quelqu'un, vous vous mettez aussitôt à vous comparer. / Si vous recevez un compliment sans chercher ce qu'il pourrait cacher.

L'échec — Si, quand vous faites le bilan, ce que vous vous dites ressemble à : je n'ai pas été à la hauteur. / Si vous voyez la fin de cette relation comme une affaire partagée.

Le retrait — Si vous restez chez vous et laissez les invitations sans réponse. / Si vous prenez du plaisir à une soirée sans que la séparation vienne s'y inviter.

Le soin de soi — Si vous repoussez les démarches qui concernent votre santé ou votre quotidien. / Si vous vous levez le matin avec de l'énergie, sans que la séparation soit la première chose qui vous vienne.

Les écrans — Si vous allez voir ce que votre ex publie, en sachant que cela ne vous apportera rien. / Si vous vous endormez sans que votre ex soit passé par vos pensées.

Le plaisir — Si les activités qui vous plaisaient sont restées de côté. / Si vous retrouvez des envies qui sont les vôtres, sans lien avec ce que vous faisiez ensemble.

L'espoir — Si, quand vous essayez d'imaginer les mois qui viennent, aucune image ne se forme, ou seulement des images sombres. / Si vous vous surprenez à rire ou à vous réjouir, sans que cela vous paraisse déplacé.

Les projets — Si, d'une semaine à la suivante, vous avez le sentiment de refaire les mêmes journées. / Si vous vous êtes fixé un projet précis pour les mois qui viennent.

La disposition au changement — Si ce que vous venez de décrire pèse sur votre quotidien. / Si vous avez envie d'avancer dans cette traversée, et si vous vous en croyez capable.