Depressão sazonal: 5 chaves da TCC para recuperar a energia
Entenda o impacto das estações no seu humor e aja. A fototerapia e a TCC oferecem soluções concretas para superar a depressão sazonal.
Ler o artigo →Blog — Psicologia das relações
Artigos sobre a psicologia das relações, os padrões de comunicação e a análise de conversas.
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Idealização-desvalorização: 5 chaves para quebrar o ciclo tóxico
O ciclo idealização-desvalorização prejudica seus relacionamentos? Entenda seus mecanismos e reencontre o equilíbrio com 5 estratégias de TCC comprovadas.
Ler o artigo →Richard Branson: psicologia de um empreendedor audacioso
Explore a psicologia de Richard Branson, fundador da Virgin. Veja como TDAH e dislexia moldaram seu sucesso único e sua propensão a correr riscos.
Ler o artigo →Andrew Carnegie: Psicologia de um magnata filantropo
Explore a psicologia de Andrew Carnegie, de sua ascensão vertiginosa à sua busca de redenção. Compreenda o impacto de suas experiências em sua personalidade e escolhas de vida.
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Ler o artigo →Anna Wintour: Retrato psicológico, 5 traços-chave decriptados
Explore o retrato psicológico de Anna Wintour. Compreenda os mecanismos por trás de sua influência e personalidade complexa. Uma análise clínica compassiva.
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Ler o artigo →Ayrton Senna: retrato psicológico de um campeão da Fórmula 1
Ayrton Senna, piloto mítico, analisado. Entenda os mecanismos psicológicos da sua busca pela perfeição e da sua espiritualidade singular.
Ler o artigo →Bernard Arnault: Psicologia de um império, 3 chaves para o seu sucesso
Explore a psicologia de Bernard Arnault, o arquiteto da LVMH. Compreenda os motores profundos da sua personalidade e a sua motivação excepcional.
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Ler o artigo →Bill Gates: Retrato psicológico de uma mente visionária
Explore o retrato psicológico de Bill Gates, desde os seus primórdios até à filantropia. Compreenda as dinâmicas da sua personalidade e o seu impacto global.
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Ler o artigo →Cristiano Ronaldo: 3 chaves da sua psicologia de vencedor
Análise psicológica de Cristiano Ronaldo: como a infância e a motivação forjam um perfeccionismo fora do comum. Entenda a sua resiliência.
Ler o artigo →Diego Maradona: retrato psicológico de um gênio complexo
Explore a psique de Diego Maradona. Entenda as dinâmicas entre glória, vícios e busca de amor que moldaram sua vida turbulenta.
Ler o artigo →Eddy Merckx: retrato psicológico de um campeão insaciável
Explore a psique de Eddy Merckx, "O Canibal". Entenda sua busca de controle e sua sede de vitória, motores de sua excelência esportiva.
Ler o artigo →François Pinault: retrato psicológico de um construtor
Descubra a análise psicológica da trajetória de François Pinault, das raízes bretãs ao seu império. Entenda suas motivações profundas.
Ler o artigo →George Soros: retrato psicológico de um resiliente complexo
Explore a psique de George Soros, financista e filantropo. Como seu passado forjou uma personalidade resiliente e influente. Uma análise de TCC esclarecedora.
Ler o artigo →Henry Ford: retrato psicológico de um visionário complexo
Henry Ford, figura emblemática, revolucionou a indústria. Esta análise de TCC explora as dinâmicas psicológicas de seus êxitos e controvérsias, iluminando seu legado.
Ler o artigo →Howard Schultz: vergonha, sucesso e psicologia de um líder
Explore o retrato psicológico de Howard Schultz. Entenda como a vergonha social e o paternalismo forjaram sua visão na Starbucks. Uma análise esclarecedora.
Ler o artigo →Ingvar Kamprad: 3 chaves do seu retrato psicológico
Explore a psique de Ingvar Kamprad, fundador da IKEA. Entenda como dislexia, frugalidade e passado controverso forjaram seu sucesso e sua personalidade única.
Ler o artigo →Mais de 190 artigos de psicologia aplicada
O blog da Psychologie et Sérénité propõe mais de 190 artigos redigidos por Gildas Garrec, profissional em TCC em Nantes. Cada artigo se apoia em modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoria do apego, TCC) para oferecer chaves de compreensão concretas.
Comunicação no casal — Os 4 cavaleiros de Gottman, o rácio 5:1, o stonewalling, a CNV
Apego — Estilos ansioso, evitante, desorganizado, caminho para a apego seguro
Dependência afetiva — Os 10 sinais, testes de autoavaliação, estratégias TCC
Ghosting e encontros — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulação — Gaslighting, domínio, narcisista perverso, violência psicológica
Infidelidade — Compreender, perdoar, trauma bonding, reconstrução
Ansiedade e estresse — Ansiedade relacional, esgotamento, ruminação, insónia
Ciúme — Ciúme doentio, retrospetivo, redes sociais
Término e luto — As 7 etapas, contato zero, PTSD relacional
Casal e coabitação — Ir viver juntos, discussões, libido, carga mental
Parentalidade — Alienação parental, coparentalidade, família recomposta
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorções cognitivas
Aplicativos de namoro — Impacto na saúde mental, paradoxo da escolha, fadiga dos encontros
Saúde mental — Quando consultar, terapia on-line, TCC vs EMDR
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Nossa metodologia: 14 modelos clínicos validados →
Descubra os modelos de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg e outros 9 aplicados automaticamente às suas conversas.
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