Trauma bonding: 12 señales que aparecen en tus mensajes de pareja
El trauma bonding, o vínculo traumático, es un apego emocional poderoso que se desarrolla en relaciones caracterizadas por ciclos de maltrato
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Trauma de infancia: cómo se cuela en tus mensajes de pareja — 12 marcadores
El trauma de infancia, aunque sea antiguo, nunca queda confinado al pasado; a menudo se manifiesta sutilmente en nuestras interacciones cotidianas, incluso en nuestros
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Como Gildas Garrec, profesional TCC, me encuentro a menudo con personas que, tras una ruptura especialmente dolorosa, se sienten
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En la mente del padrino: 12 mafiosos reales + 5 ficticios analizados con el DSM-5 y la PCL-R. 19 formas de crimen organizado en el mundo.
Leer el artículo →Más de 1700 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1700 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR