Chantaje emocional: 5 claves para liberarse en pareja
Salga del chantaje emocional en pareja. Comprenda sus mecanismos y aplique estrategias TCC para recuperar una relación sana y equilibrada.
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Psicoeducación: 3 claves para una 1ª sesión exitosa
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Construir un apego seguro es posible a cualquier edad. Transforma tus relaciones gracias a estrategias TCC probadas y recupera la serenidad afectiva.
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Distingue depresión y burnout con 5 claves de análisis precisas. Comprende los matices psicológicos para una atención eficaz y recuperar el equilibrio.
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Evalúa tus funciones ejecutivas con 5 tests validados. Comprende mejor tu atención, memoria de trabajo y flexibilidad cognitiva para optimizar tu día a día.
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Leer el artículo →Andrew Carnegie : El Evangelio de la Riqueza y el Peso de la Culpabilidad – Un Análisis Psicológico
Como psicopraticien TCC, mi trabajo consiste en explorar las dinámicas psicológicas que moldean nuestras vidas, nuestras elecciones y nuestros sufrimientos. Pa
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Explore el retrato psicológico de Anna Wintour. Comprenda los mecanismos detrás de su influencia y su personalidad compleja. Un análisis clínico benévolo.
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Análisis psicológico de Cristiano Ronaldo: cómo su infancia y su motivación forjan un perfeccionismo extraordinario. Comprenda su resiliencia.
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Explore la psique de Eddy Merckx, "El Caníbal". Comprenda su búsqueda de control y su sed de victoria, motores de su excelencia deportiva.
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Descubra el análisis psicológico de la trayectoria de Francois Pinault, de sus raíces bretonas a su imperio. Comprenda sus motivaciones profundas.
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Explore la psique de George Soros, financiero y filántropo. Cómo su pasado forjó una personalidad resiliente e influyente. Un análisis TCC esclarecedor.
Leer el artículo →Henry Ford: retrato psicológico de un visionario complejo
Henry Ford, figura emblemática, revolucionó la industria. Este análisis TCC explora las dinámicas psicológicas de sus éxitos y controversias y su legado.
Leer el artículo →Más de 1600 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1600 artículos redactados por Gildas Garrec, practicante en TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR