Perfeccionismo relacional: 3 peligros para su pareja
El perfeccionismo relacional ahoga su pareja. Comprenda sus mecanismos destructivos y aprenda a construir una relación serena y auténtica.
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Test de Esquemas de Young: 18 claves para relaciones sanas
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Cohen pinta el amor más bello del siglo XX... su caída inevitable. Cómo el amor destructivo y la fusión crean una trampa relacional tóxica.
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Los celos amorosos, síntoma del deseo mimético, analizados a través de "La celosía" de Robbe-Grillet. Comprenda este complejo mecanismo psicológico.
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Adéntrese en "Climas" de André Maurois para comprender los mecanismos del deseo mimético, sus celos y sus relaciones amorosas.
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¿Cómo elegir el profesional TCC adecuado? Una guía en 5 pasos para encontrar un profesional competente que comprenda de verdad tus necesidades.
Leer el artículo →Tinder: 3 trampas psicológicas de las apps de citas
Comprenda el impacto de Tinder y los algoritmos en sus relaciones. Descifre los mecanismos psicológicos para elegir mejor a sus parejas.
Leer el artículo →Barthes y deseo mimético: 3 claves para amar al indiferente
Descifre el deseo mimético según Barthes y comprenda la atracción por el indiferente. Identifique los mecanismos que transforman sus patrones amorosos recurrentes.
Leer el artículo →Más de 1700 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1700 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR