Stalin: 5 esquemas para descifrar su psique de dictador
Comprenda a Stalin a través de 5 esquemas psicológicos clave. Analice cómo su infancia forjó su personalidad y su necesidad de control absoluto.
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Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Stendhal: 5 claves para comprender su psicología compleja
Explore la psicología de Stendhal, entre genio y tormentos. Este artículo descifra sus heridas de apego y esquemas para iluminar su obra y su vida.
Leer el artículo →Steve Jobs: 5 esquemas psicológicos clave de su éxito
Analiza la psique de Steve Jobs mediante 5 esquemas de Young. Comprende el impacto de su trayectoria en su personalidad y su éxito profesional.
Leer el artículo →Sun Tzu: 5 rasgos psicológicos del estratega de guerra
Explora el retrato psicológico de Sun Tzu a través de la TCC y los esquemas de Young. Comprende su pensamiento estratégico y sus implicaciones actuales para tu vida.
Leer el artículo →Taine: 5 claves para comprender su mente determinista
Explore la psicología de Hippolyte Taine y su esquema determinista. Descifre cómo "raza, momento, medio" moldeaba su visión del ser humano.
Leer el artículo →Síndrome del impostor parental: 5 claves contra la duda
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Marie, 34 años, ejecutiva en una empresa parisina, me confía durante una sesión: "Pasé cinco años multiplicando los encuentros, deslizando el dedo, encadenando..."
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Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): criterios diagnósticos del DSM-5, síntomas que reconocer y soluciones concretas para calmar la preocupación crónica.
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Reconozca el síndrome del impostor y sus 5 perfiles. Estrategias concretas de TCC ayudan a superar este sentimiento de fraude y a aceptar sus logros.
Leer el artículo →Soltero en San Valentín: 5 claves para gestionar la presión
¿Soltero en San Valentín? Comprende la presión social y descubre estrategias psicológicas concretas para vivir el 14 de febrero serenamente.
Leer el artículo →Más de 1500 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1500 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR