Blog — Psychologie et TCC

Test tDAH Adulte (Screening) : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Test de dépistage du Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité chez l'adulte, explorant les quatre dimensions principales du trouble.

Test impact du TDAH au Quotidien : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Test mesurant l'impact concret du TDAH sur quatre domaines clefs de la vie quotidienne : travail, relations, gestion du temps et régulation émotionnelle.

Test de Tempérament et Caractère : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Explorez les quatre dimensions fondamentales de votre tempérament : emotivite, activité, sociabilite et impulsivité.

Vaincre la phobie : Votre hiérarchie de peur pour une vie sereine

Découvrez comment les tests et la hiérarchie des peurs en TCC peuvent vous aider à comprendre et surmonter vos phobies spécifiques. Un guide complet par un psychopraticien.

Test tOC : Compulsions : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Ce test évalue les différentes formes de compulsions : rituels de verification, lavage et contamination, rangement et symetrie, comptage et répétition.

Test tOC : Obsessions : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Ce test évalue les différentes formes de pensées obsessionnelles : intrusions mentales, doute pathologique, besoin de contrôle et culpabilité obsessionnelle.

Test Trauma Bonding — Comprendre pourquoi vous restez : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Auto-évaluation du lien traumatique (trauma bonding) : cycle, incapacité de partir, dépendance. 60 questions.

Test traumatisme d'Enfance (ACE) : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Inspiré du questionnaire ACE, ce test explore les expériences traumatiques de l'enfance et leurs réperçussions.

Trouble explosif intermittent : quand la colère déborde (signes et test)

Trouble explosif intermittent (DSM-5) : accès de colère disproportionnés, échelles STAXI-2 et Buss-Perry. Un test pour explorer, et ce que les TCC peuvent faire.

Trouble de la personnalité évitante : le DSM-5, au-delà de la timidité

Trouble de la personnalité évitante (cluster C du DSM-5) : critères, différence avec la timidité, l'anxiété sociale et la personnalité schizoïde. Un test pour explorer, pas un diagnostic.

Test troubles du Comportement Alimentaire : que mesure-t-il et comment interpréter votre score

Test approfondi d'évaluation des troubles du comportement alimentaire (TCA).

Troubles du comportement : ce que dit vraiment le DSM-5

Troubles du comportement selon le DSM-5 : TOP, trouble explosif intermittent, trouble des conduites, pyromanie, kleptomanie. Ce qu'on confond, et ce que les TCC peuvent faire.

Troubles de la personnalité : les 10 troubles du DSM-5 sans étiquettes

Les 10 troubles de la personnalité du DSM-5 (clusters A, B, C) expliqués simplement. La différence entre avoir des traits et avoir un trouble — et pourquoi elle change tout.

Test d'anxiété généralisée : comment l'interpréter et ce que révèle votre score

Vous hésitez à passer un test d'anxiété généralisée ? Voici ce qu'il mesure vraiment, comment lire votre score étape par étape, et quand ces résultats méritent d'être approfondis.

Test d'anxiété sociale : interpréter votre score et savoir quand agir

Timidité ou véritable anxiété sociale ? Découvrez ce que mesure le test d'anxiété sociale, comment lire votre score, et à partir de quand un accompagnement devient pertinent.

Test d'attaque de panique : reconnaître les signes et comprendre votre score

Crise d'angoisse ou attaque de panique ? Découvrez ce que mesure le test, comment interpréter votre score, et quand ces épisodes méritent un accompagnement.

L'Auto-Compassion Selon Kristin Neff : Votre Guide Pratique TCC

Cultivez l'auto-compassion avec les exercices de Kristin Neff. Réduisez stress et auto-critique grâce à la TCC. Votre guide pratique par un psychopraticien.

Test d'hypersensibilité : interpréter votre score sans le transformer en étiquette

Êtes-vous une personne hautement sensible ? Le test d'hypersensibilité mesure votre réactivité sensorielle et émotionnelle. Voici comment lire votre score avec justesse.

Infidélité virtuelle psy

L'ère numérique a redéfini de nombreux aspects de nos vies, y compris nos relations intimes. Ce qui était autrefois confiné au monde physique s'étend désormais

Découvrez la Multipotentialité : Testez vos Intérêts Multiples

Vous avez de multiples passions ? Explorez la multipotentialité avec nos tests et conseils pour enfin aligner vos intérêts variés et votre chemin de vie.