Arrabal : por qué actúa así (la psico detrás)
Fernando Arrabal, dramaturgo español nacido en 1932, encarna una figura clínicamente fascinante: la de un artista cuya obra expresa los fundamentos...
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
Ctrl+K
Atwood : Retrato Psicológico – Distopía Crítica y Feminismo Implacable
Análisis psicológico de Margaret Atwood a través de los esquemas de Young, sus mecanismos de afrontamiento y las lecciones de TCC para terapeutas.
Leer el artículo →Augusto: por qué este emperador nos sigue fascinando
Retrato psicológico del emperador Augusto: sus esquemas TCC, su control emocional y la personalidad compleja que moldeó el destino del Imperio Romano.
Leer el artículo →Por qué Bachelard cambia tu forma de crear
Gaston Bachelard (1884-1962) encarnaba una figura singular: a la vez filósofo riguroso y poeta de lo imaginario. Para el practicante TCC, su obra ofrece una...
Leer el artículo →Artículos TCC gratuitos y API de tests psicológicos: accede a los datos
Accede a datos psicológicos fiables y estructurados con nuestra API gratuita: artículos TCC y catálogo de tests validados.
Leer el artículo →¿Y si tuviera autismo sin saberlo? Los signos que lo cambian todo
Autismo en adultos: reconocer los signos del espectro, comprender el diagnóstico tardío y adaptar su vida. Enfoque TCC y neurodiversidad.
Leer el artículo →¿Te autodiagnosticas en TikTok? Aquí está por qué es peligroso
Autodiagnóstico en TikTok: riesgos cuando las redes sociales reemplazan al psicólogo. 73% de información inexacta, sesgo de confirmación. Análisis TCC.
Leer el artículo →¿Puede realmente ayudarte la IA a sentirte mejor? Lo que necesitas saber
Asistente IA TCC: 6 intercambios, 50 intercambios a 1,90€, conversación descargable en PDF. Funcionamiento, modelos clínicos y limitaciones.
Leer el artículo →¿Puede realmente ayudarte la IA a sentirte mejor? Lo que necesitas saber
Asistente IA TCC: 6 intercambios, 50 intercambios a 1,90€, conversación descargable en PDF. Funcionamiento, modelos clínicos y limitaciones.
Leer el artículo →Lo que tu pareja realmente te reclama (3 necesidades ocultas)
3 necesidades clave en pareja: atención, validación, conexión. Descubre cómo satisfacerlas para reforzar durablemente tu relación.
Leer el artículo →Autoestima: 5 claves para una confianza psicológica
Mejore su autoestima gracias a 5 pilares psicológicos validados. Construya una confianza sólida y duradera transformando su relación consigo mismo.
Leer el artículo →Autoestima: 5 claves para reconstruirla de forma duradera
Reconstruir la autoestima es posible. Descubra 5 pilares esenciales y ejercicios TCC concretos para superar la infravaloración y el síndrome del impostor.
Leer el artículo →Por qué su adolescente se odia (y cómo ayudarlo de verdad)
Refuerce la autoestima de su adolescente. Descubra 5 estrategias TCC concretas para construir una imagen positiva duradera entre los 12 y 18 años.
Leer el artículo →Su adolescente se autolesiona: cómo reaccionar sin perderlo
¿Su adolescente se autolesiona? Comprenda la autolesión y reaccione con eficacia. Estrategias concretas para apoyar a su hijo con benevolencia.
Leer el artículo →¿Pánico o angustia? Por qué la diferencia lo cambia todo
Estos dos trastornos se confunden pero requieren tratamientos diferentes. Descubre las verdaderas diferencias y cómo sanar. Aprende.
Leer el artículo →¿Qué seductor es usted realmente? Descubra su perfil
¿Qué seductor es? Robert Greene descodifica 24 estrategias de atracción y los mecanismos psicológicos del amor. Analice su perfil ahora.
Leer el artículo →Apps de citas: 3 trampas de la elección infinita femenina
La elección ilimitada en las apps de citas paraliza a las mujeres. Evite el FOMO y el FOBO para encontrar el amor con más serenidad.
Leer el artículo →Apps de citas: 3 claves para el hombre invisible
Comprenda la psicología masculina en las apps de citas. Descubra por qué el hombre suele ser invisible y cómo invertir esa tendencia para tener más matches.
Leer el artículo →Autoestima: 5 pilares TCC para reforzarla
Refuerce su autoestima de forma duradera. Descubra 5 pilares de la psicologia cognitiva para transformar sus creencias limitantes.
Leer el artículo →Por qué ser duro consigo mismo destruye sus relaciones (y cómo parar)
Autocompasión en TCC: la herramienta poderosa para transformar tu bienestar. Descubre por qué ser amable contigo mismo mejora tus relaciones.
Leer el artículo →Más de 1500 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1500 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR