Trauma Bonding: 4 pasos para romper este vínculo tóxico
Comprenda el trauma bonding, ese apego adictivo entre víctima y agresor. Libérese en 4 pasos clave para recuperar su autoestima.
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Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Trauma de traicion: 5 etapas para sanar de la infidelidad
El trauma de traicion desencadena un estres postraumatico. Comprenda sus mecanismos neurologicos e inicie su proceso de curacion duradera.
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Superar la infidelidad es posible. Descubra un protocolo TCC en 5 etapas para reconstruir la confianza y transformar esta crisis en oportunidad de crecimiento relacional duradero.
Leer el artículo →TEPT relacional: 8 senales clave despues de una relacion toxica
Identifique las 8 senales del TEPT relacional, un traumatismo neurobiologico real. Soluciones TCC eficaces le ayudan a sanar y recuperar la confianza.
Leer el artículo →Perversa narcisista mujer: 7 señales específicas que identificar
7 señales específicas de la perversa narcisista en femenino (distintas del hombre) y por qué las víctimas tardan años en comprenderlo.
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Pareja y dinero: supera las disputas financieras y reequilibra el poder. Descubre lo que el dinero realmente representa. Cambia hoy.
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Leer el artículo →Más de 190 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR
Descubra nuestras herramientas en línea
Explore su personalidad y sus relaciones gracias a nuestros tests psicológicos validados.