Gengis Khan : ce qui l'a vraiment motivé
Analyse psychologique de Gengis Khan : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Blog — Psychologie et TCC
Articles sur la psychologie des relations, les TCC, le bien-être et le développement personnel.
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George Washington : pourquoi était-il si distant ?
Analyse psychologique de George Washington : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Goethe : pourquoi ce génie était si tourmenté
Analyse psychologique de Goethe : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Gogol : pourquoi il écrivait ses peurs
Analyse psychologique de Gogol : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Maxime Gorki : Pourquoi cet écrivain nous fascine encore
Analyse psychologique de Gorki : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Pourquoi Goya était-il obsédé par la mort et la folie
Analyse psychologique de Goya : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Gracq décortiqué : ce qu'il révèle vraiment
Analyse psychologique de Gracq : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Guattari : pourquoi il pensait différemment
Analyse psychologique de Guattari : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Hadrien : pourquoi cet empereur nous fascine encore
Analyse psychologique approfondie de l'Empereur Hadrien à travers les cadres TCC : schémas de Young, styles d'attachement et traits de personnalité
Lire l'article →Pourquoi Han Fei nous fascine (et ce qu'il révèle)
Analyse psychologique de Han Fei : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Ce que Hannah Arendt révèle sur votre propre psyché
Analyse psychologique de Hannah Arendt : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Pourquoi Hannibal était obsédé par la victoire (et pourquoi ça l'a perdu)
Analyse psychologique de Hannibal : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Pourquoi Murakami écrit comme il pense (révélation psychologique)
Analyse psychologique de Haruki Murakami : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Pourquoi Miyazaki crée des mondes où on veut s'enfuir
Analyse psychologique de Hayao Miyazaki : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Henri VIII : pourquoi il a détruit tout ce qu'il aimait
Analyse psychologique de Henry VIII : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Hirohito : Ce qui l'a vraiment poussé à agir
Analyse psychologique de Hirohito : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Houellebecq : pourquoi il fascine (et dérange)
Analyse psychologique de Houellebecq : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Pourquoi certains contrôlent leurs émotions (et pas vous)
Découvrez comment développer votre intelligence émotionnelle avec des techniques TCC validées scientifiquement. Conseils pratiques d'un psychopraticien.
Lire l'article →Pourquoi Ionesco nous terrifie (et nous fait rire jaune)
Analyse psychologique de Ionesco : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Newton avait-il les mêmes névroses que vous ? Portrait psy
Analyse psychologique de Isaac Newton : schémas de Young, attachement, Big Five et TCC.
Lire l'article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s'appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l'attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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