Los 10 mensajes que matan una pareja (y como reemplazarlos)
Descubra los 10 mensajes de texto mas destructivos para una pareja y aprenda a reemplazarlos por una comunicacion respetuosa y eficaz.
Leer el artículo →Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Analizar los mensajes de tu ex: lo que realmente revelan
Descifrado psicologico de los mensajes de un ex: intenciones ocultas, manipulacion, nostalgia o necesidad real de contacto. Cuadricula de lectura TCC.
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Leer el artículo →Andrew Carnegie : El Evangelio de la Riqueza y el Peso de la Culpabilidad – Un Análisis Psicológico
Como psicopraticien TCC, mi trabajo consiste en explorar las dinámicas psicológicas que moldean nuestras vidas, nuestras elecciones y nuestros sufrimientos. Pa
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Amy Winehouse (1983-2011) sigue siendo una de las voces más auténticas del jazz moderno, pero también una de las más trágicas. Detrás del vestido negro de los...
Leer el artículo →Más de 190 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR