Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
«La Graciosa», canción del momento de Quevedo y Elvis Crespo, número uno en Spotify España a principios de septiembre de 2026: qué dice la psicología del apego sobre pedirle a un corazón herido que vuelva a confiar.
Leer el artículo →No ser convocado afecta a la mayoría de los jugadores, incluidos los que llegarán a ser profesionales. Lo que distingue una trayectoria que rebota de una que se detiene no es el dolor sentido.
Leer el artículo →Análisis psicológico de «Amor Eterno», la canción que Juan Gabriel escribió tras la muerte de su madre: qué dice la ciencia del duelo sobre seguir amando a quien ya no está.
Leer el artículo →Análisis psicológico de «La camisa negra» de Juanes: el duelo amoroso detrás del ritmo festivo y lo que el propio autor definió como un amor tóxico.
Leer el artículo →Por qué «Corazón partío», el mayor éxito de Alejandro Sanz, sigue resonando casi 30 años después: la psicología del duelo amoroso y del dolor que no se explica.
Leer el artículo →Tras una lesión grave, el cuerpo cura a su propio ritmo. Pero el 76,7 % de los deportistas que no recuperan su nivel citan el miedo a volver a lesionarse, no la rodilla. Lo que dice la investigación.
Leer el artículo →Desde 1963, «Tombe la neige» de Adamo cuenta la espera de alguien que no llega. Qué dice la escena sobre la rumiación, la esperanza y el duelo ambiguo.
Leer el artículo →Análisis psicológico de «Volver», el tango de Carlos Gardel: qué dice la nostalgia sobre la memoria, el apego y el regreso al primer amor.
Leer el artículo →La regla de las 10.000 horas es una leyenda mal entendida. Un metaanálisis muestra que la práctica deliberada solo explica el 18 % de la diferencia de rendimiento en el deporte. Lo que sí importa.
Leer el artículo →La mentalidad de una selección no se explica por un plus de alma colectiva. Lo que la investigación en psicología del deporte identifica realmente en la regulación de un grupo bajo presión.
Leer el artículo →Pelé aprendió a jugar con un balón hecho de un calcetín, en las calles de Bauru. Lo que la investigación en psicología del deporte dice hoy de este tipo de trayectorias, y sus límites.
Leer el artículo →¿Quién es el mejor de todos? El debate GOAT suele resolverse con estadísticas. La psicología del deporte plantea otra pregunta: qué mecanismos mentales distinguen realmente estas trayectorias.
Leer el artículo →Un futbolista introvertido no tiene menos mentalidad que otro. Lo que la psicología del deporte y el modelo Big Five dicen realmente sobre la personalidad bajo presión.
Leer el artículo →Luis Miguel y Paloma Cuevas mantienen desde 2022 una relación pública pero discreta: lo que se sabe de su historia, sin especular sobre lo que nadie ha confirmado.
Leer el artículo →Cronología documentada y con fuentes de la relación entre Emilia Mernes y Duki, pareja pública desde 2021: carrera, colaboraciones musicales y cinco años de continuidad.
Leer el artículo →Acaba de salir de una relación de control, o quizá aún está en ella pero empieza a ver las cadenas. Un camino TCC en cinco etapas para recuperar su autonomía.
Leer el artículo →De dónde viene la necesidad de controlarlo todo, cómo sabotea su vida y 5 ejercicios concretos de TCC para aprender a soltar poco a poco.
Leer el artículo →El estrés postraumático no es una debilidad, sino una reacción normal del cerebro ante un evento anormal. Comprenda el mecanismo y las vías de curación.
Leer el artículo →El miedo al juicio ajeno nos paraliza, nos hace decir sí cuando queremos decir no y nos cuesta la autenticidad. Cinco estrategias TCC para liberarse.
Leer el artículo →Perdonar no es olvidar, ni excusar, ni quedarse. Lo que el perdón hace realmente, a quién beneficia, y por qué el perdón prematuro empeora las cosas.
Leer el artículo →El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1700 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Únete a nuestro grupo de intercambio
Un espacio de intercambio en WhatsApp, respetuoso y con candidatura previa — no es una terapia.