Blog — Psicología y TCC

Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.

Más de 190 artículos de psicología aplicada

El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.

Comunicación de parejaLos 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
ApegoEstilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectivaLas 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y datingGhosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
ManipulaciónGaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
InfidelidadComprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrésAnsiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
CelosCelos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y dueloLas 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivenciaMudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
ParentalidadAlienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citasImpacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mentalCuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR

Descubra nuestras herramientas en línea

Explore su personalidad y sus relaciones gracias a nuestros tests psicológicos validados.

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