Blog — Psicología y TCC
Artículos sobre la psicología de las relaciones, las TCC, el bienestar y el desarrollo personal.
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Leer el artículo →Cleopatra: 5 rasgos psicológicos de la reina de Egipto
Cleopatra, reina de Egipto, revela una personalidad compleja y narcisista. Analiza su funcionamiento psicológico y el impacto en su poder y caída.
Leer el artículo →Dating moderno: 7 claves para relaciones auténticas en 2026
Navegue el dating moderno con integridad. Construya relaciones profundas y verdaderas, sin manipulación, para preservar su salud mental.
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Leer el artículo →Jean Cocteau: 3 esquemas psicológicos de un genio creativo
Jean Cocteau: análisis psicológico de su creatividad. 3 esquemas de Young iluminan su compleja personalidad y su obra. Comprenda a este genio.
Leer el artículo →André Maurois: el deseo mimético en "Climas" analizado
Adéntrese en "Climas" de André Maurois para comprender los mecanismos del deseo mimético, sus celos y sus relaciones amorosas.
Leer el artículo →André Maurois: El deseo mimético en "Climas" analizado
Sumérgete en "Climas" de André Maurois para comprender los mecanismos del deseo mimético. Entiende mejor tus celos y tus relaciones amorosas.
Leer el artículo →CNV Pareja : 4 pasos para una comunicación tranquila
Transforma tus conflictos en diálogos constructivos con la CNV. Aprende a expresar tus necesidades sin acusar para fortalecer tu relación de pareja de manera duradera.
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Leer el artículo →Comprender la depresión para actuar mejor: una guía TCC práctica
La depresión no es una debilidad ni una falta de voluntad. Es una condición psicológica compleja que afecta a tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tu conducta.
Leer el artículo →Comunicarse mejor en pareja: la escucha que repara
En la intimidad de una pareja, las palabras son puentes, pero la escucha es el cemento que los hace sólidos. Demasiado a menudo nos centramos en lo que queremos
Leer el artículo →Cómo interpretar el resultado de un test de depresión
Tu puntuación en un test de depresión: qué miden los cuestionarios, cómo leer los niveles y por qué una cifra nunca sustituye a una opinión clínica.
Leer el artículo →Test de Codependencia — ¿Eres demasiado entregado(a)?: qué mide y cómo interpretar tu puntuación
¿Eres demasiado entregado(a)? Evalúa tu tendencia a la codependencia.
Leer el artículo →Más de 1500 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité propone más de 1500 artículos redactados por Gildas Garrec, psicoterapeuta TCC. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominio, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, no contacto, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR